อาการของ Multiple Sclerosis (MS) หรือที่เรียกว่าอาการกำเริบของโรค MS ส่งผลกระทบต่อคนมากกว่าหนึ่งคนในแต่ละครั้ง สำหรับผู้ที่มีอาการกำเริบของโรค MS อาการหรืออาการแสดงแรกมักจะสับสนกับอาการ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำความเข้าใจกับสัญญาณและอาการของ MS เพื่อให้คุณสามารถตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันของคุณ ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของ MS:

สัญญาณแรกของ MS อาจรวมถึงความเหนื่อยล้าเวียนศีรษะหายใจลำบากกล้ามเนื้ออ่อนแรงและชา หลายคนที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมมีรายงานว่าสูญเสียความสนใจในกิจกรรมประจำวันหรือหงุดหงิดและไม่มีสมาธิ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าความเหนื่อยล้ากล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือหายใจลำบากอาจเป็นอาการของ MS ได้

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหรืออาการปวดกล้ามเนื้ออาจปรากฏให้เห็นได้ชัดเจนในช่วงเริ่มต้นของอาการเส้นโลหิตตีบหลายเส้น เมื่อสิ่งเหล่านี้ปรากฏขึ้นครั้งแรกบางครั้งพวกเขามักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดจากโรคไขข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามอาการกระตุกของกล้ามเนื้อมักเป็นผลมาจากระบบประสาททำงานผิดปกติ

นอกเหนือจากความเมื่อยล้าแล้วอาการอื่น ๆ ของ MS คือการไม่สามารถมีสมาธิได้ บ่อยครั้งผู้ที่มีโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมหลายรายรายงานว่ามีปัญหาในการทำงาน ปัญหานี้พบได้บ่อยในระยะเริ่มแรกของโรคและมักพบบ่อยในช่วงเย็นหรือหลังจากไม่มีการใช้งานเป็นเวลานาน

หากคุณคิดว่าคุณมีอาการของ MS อย่าลังเลที่จะติดต่อแพทย์หรือนักประสาทวิทยาของคุณ แพทย์ของคุณจะสามารถแยกแยะสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้สำหรับอาการที่คุณกำลังประสบอยู่

อาการอีกอย่างของ MS คือการรับกลิ่นและรสลดลง หลายคนที่ทุกข์ทรมานจาก MS รายงานว่าพวกเขาไม่มีกลิ่นหรือรสอะไรเลย แม้ว่าบางครั้งอาการนี้อาจเป็นผลมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์ แต่หลาย ๆ คนก็มีการสูญเสียรสชาติหรือกลิ่นโดยทั่วไปซึ่งดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาทางการแพทย์ใด ๆ ดังนั้นหากคุณสูญเสียรสชาติหรือกลิ่นและมีความกังวลว่าอาจเกี่ยวข้องกับโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมของคุณให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที

บางคนที่เป็นโรค MS มีอาการปวดหัวหรือไมเกรนซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของโรค อาการปวดหัวและไมเกรนบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับภาวะทางระบบประสาทที่ร้ายแรง แต่มักเกิดจากปัญหาทางระบบประสาทที่ต้องได้รับการดูแลโดยแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมทันที

หากคุณรู้สึกเสียวซ่าที่มือเท้าหรือนิ้วมือโดยไม่ทราบสาเหตุและคุณเชื่อว่าอาจเป็นอาการของ MS โปรดติดต่อแพทย์ของคุณทันที เขาหรือเธออาจสามารถประเมินสาเหตุของการรู้สึกเสียวซ่าและระบุได้ว่านั่นเป็นสิ่งบ่งชี้ถึงภาวะทางการแพทย์ที่เป็นพื้นฐานหรืออาการของปัญหาทางระบบประสาทอื่น ๆ การวินิจฉัยโรค MS สามารถทำได้โดยศัลยแพทย์ระบบประสาทในระหว่างการตรวจ MRI สมองของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรค MS ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันความเสียหายต่อระบบประสาทของคุณ

หลายคนที่เป็นโรค MS มักมีอาการปวดชาหรือรู้สึกเสียวซ่าของแขนขาข้างใดข้างหนึ่งหรือมากกว่านั้น อาการปวดและชานี้มักเกิดขึ้นหลังจากที่คุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ หากคุณมีอาการปวดที่แขนขาข้างใดข้างหนึ่งหรือหลายข้างควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อหาสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายตัวและกำหนดแผนการรักษาที่เหมาะกับกรณีของคุณโดยเฉพาะ

ดังที่คุณทราบแล้วอาการปวดและการอักเสบเป็นอาการของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม หากคุณมีอาการปวดเรื้อรังหรืออักเสบของข้อต่อกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อของร่างกายคุณควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อหาสาเหตุของอาการปวดและการอักเสบของคุณและวางแผนการรักษาที่จะจัดการกับอาการเฉพาะเหล่านั้น แม้ว่ายาแก้ปวดอาจช่วยลดอาการปวดและการอักเสบของคุณได้ แต่ยาที่รักษาโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมมักมีผลข้างเคียงที่อาจส่งผลต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

หากคุณมีอาการไข้หรือหนาวสั่นคลื่นไส้อาเจียนหรือปวดท้องเวียนศีรษะอ่อนเพลียหรือสูญเสียการควบคุมลำไส้คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดเนื่องจากเป็นสัญญาณของ MS ที่ต้องไปพบแพทย์ทันที ในบางกรณีการตรวจเลือดสามารถช่วยให้แพทย์ตรวจสอบได้ว่าอาการของคุณเกิดจากภาวะอื่นหรือไม่และตรวจสอบว่าคุณมีอาการทางระบบประสาทหรือไม่ หากคุณพบอาการเหล่านี้ติดต่อกันนานกว่าสองวันหรือหากคุณพบอาการเหล่านี้แม้ว่าคุณจะแข็งแรงหรือหากคุณพบอาการเหล่านี้มากกว่าหนึ่งวันในหนึ่งเดือนคุณควรติดต่อแพทย์ของคุณทันที

การไปพบแพทย์สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในชีวิตของคุณเมื่อต้องรักษาอาการของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม เนื่องจาก MS สามารถส่งผลกระทบต่อคุณได้หลายวิธีการปรึกษาแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจในแบบที่มักจะขาดเมื่ออาการของคุณไม่ได้รับการแก้ไขอย่างเหมาะสม การวินิจฉัยที่เหมาะสมและการจัดการที่เหมาะสมกับสภาพของคุณสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของคุณ

โรคกล้ามเนื้อเสื่อมมีแปดประเภทหลักที่มีผลต่อผู้ใหญ่และเด็ก: กล้ามเนื้อเสื่อมของ Duchenne; กล้ามเนื้อลีบกระดูกสันหลัง; ataxia ของ Friedreich; การฝ่อของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง กลุ่มอาการของ Marfan; กล้ามเนื้อลีบกระดูกสันหลัง; โรค Benningtons; และกล้ามเนื้อสันหลังฝ่อ Duchenne กล้ามเนื้อเสื่อมเป็นรูปแบบที่ร้ายแรงและก้าวหน้าของกล้ามเนื้อ dysplasia อาการต่างๆ ได้แก่ กล้ามเนื้ออ่อนแรงกล้ามเนื้อไม่ดีการประสานงานและการเคลื่อนไหวไม่ดีและความอดทนของกล้ามเนื้อลดลง

โรคกล้ามเนื้อเสื่อมมักเกิดจากยีนที่สืบทอดมาซึ่งทำให้ขาดโปรตีนบางชนิด ภาวะนี้อาจเป็นผลทางพันธุกรรม แต่ก็อาจเกิดจากการติดเชื้อการบาดเจ็บหรือความผิดปกติในระบบประสาทเช่นโรคพาร์กินสัน ในกรณีส่วนใหญ่ภาวะนี้เกิดขึ้นในช่วงปลายวัยเด็กและทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและตึงแบบไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้

โรคกล้ามเนื้อเสื่อมส่งผลกระทบต่อผู้คนเกือบสองล้านคนในสหรัฐอเมริกาและแคนาดา เด็กมีความเสี่ยงมากที่สุดเนื่องจากมีการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากที่สุดและมีการเจริญเติบโตที่รวดเร็วที่สุด ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคกล้ามเนื้อเสื่อมในเด็ก

โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือขาอ่อนแรงในเด็กส่งผลเสียอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา เด็กอาจไม่สามารถเล่นกีฬาและออกกำลังกายได้เนื่องจากความสามารถทางกายภาพที่ จำกัด นักกายภาพบำบัดมักได้รับการปรึกษาจากแพทย์เพื่อช่วยให้เด็กรับมือกับสภาพของพวกเขา เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องแน่ใจว่าบุตรหลานของตนได้รับการออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาเนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและรักษาความยืดหยุ่น

คนที่เป็นโรคกล้ามเนื้อเสื่อมของ Duchenne อาจแสดงอาการของเด็กสองหรือสามคน ได้แก่ กล้ามเนื้ออ่อนแรงปวดในช่องท้องหรือหลังส่วนล่างการเคลื่อนไหวลดลงการประสานงานและการเคลื่อนไหวลดลงความสมดุลและการประสานงานและความรุนแรงของกล้ามเนื้อไม่ดี เด็กที่เป็นโรคกล้ามเนื้อเสื่อมของ Duchenne อาจมีอาการอื่น ๆ ที่ชัดเจนน้อยกว่าเช่นปัญหาในการนอนหลับปัญหาในการจดจ่อและจดจำและปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมกระเพาะปัสสาวะและการเคลื่อนไหวของลำไส้ เด็กที่เป็นโรคกล้ามเนื้อเสื่อมของ Duchennene มักมีท่าทางที่ไม่ดีตาหลบตาและลักยิ้มบนใบหน้า

การสูญเสียกล้ามเนื้อในเด็กเป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นช้าๆเมื่อเวลาผ่านไป อาการมักจะเริ่มเกิดขึ้นในช่วงวัยกลางคนดังนั้นอาการของกล้ามเนื้อลีบในระยะเริ่มแรกจะไม่ปรากฏจนกว่าจะเข้าสู่วัยแรกรุ่น อาการของการสูญเสียกล้ามเนื้ออาจคงอยู่เป็นเวลาหลายปีและแม้ผู้ป่วยจะไม่สามารถแสดงอาการนี้ได้จนกว่าจะถึงวัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงและเด็กจะหยุดเคลื่อนไหวไปมา สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของกล้ามเนื้อเสื่อมของ Duchennene ได้แก่ ความยากลำบากในการนั่งตัวตรงเดินลำบากหายใจถี่น้ำหนักเพิ่มขึ้นท่าทางไม่ดีกล้ามเนื้ออ่อนแรงและปวดกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นหายใจลำบากอ่อนเพลียผิวหนังอ่อนเพลียหงุดหงิดกล้ามเนื้ออ่อนแรง และการสูญเสียกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อเสื่อมอาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้ แต่เด็กที่มีอาการนี้อาจยังสามารถทำกิจกรรมต่างๆตามปกติได้โดยไม่ต้องใช้รถเข็น ในขณะที่การบำบัดทางกายภาพเป็นแนวทางทั่วไปในการรักษาเด็กที่เป็นโรคกล้ามเนื้อเสื่อมของ Duchennene ผู้ป่วยบางรายจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อแก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถทำกิจกรรมต่อได้เช่นปีนบันไดว่ายน้ำกระโดดและปั่นจักรยานต่อไปในชีวิต

การสูญเสียกล้ามเนื้อในเด็กเป็นโรคที่ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างต่อเนื่องรวมทั้งการใช้ยาและกายภาพบำบัด ตัวเลือกการรักษาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับและความรุนแรงของความผิดปกติ อย่างไรก็ตามการผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกเดียวในการรักษาเด็กที่มีกล้ามเนื้อ dysplasia ของ Duchennene แต่มีวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัดอย่างมีประสิทธิภาพในการจัดการความผิดปกตินี้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการปรับเปลี่ยนอาหารและอาหารเสริม

ทางเลือกในการรักษาโรคกล้ามเนื้อเสื่อมในเด็กขึ้นอยู่กับว่าอาการของโรคนี้รุนแรงเพียงใด ยิ่งมีการค้นพบโรคเร็วและยิ่งเด็กได้รับการรักษาเร็วเท่าไหร่โอกาสที่เขาจะใช้ชีวิตตามปกติก็จะยิ่งดีขึ้นและจะไม่พบกับภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ในภายหลัง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกล้ามเนื้อเสื่อมของ Duchennene ก่อนอายุ 10 ขวบสามารถพบความพิการได้ในภายหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการหายใจการประสานงานของกล้ามเนื้อและการทรงตัวการพูดการทำงานขององค์ความรู้และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

การสูญเสียกล้ามเนื้อในเด็กเป็นความผิดปกติที่พบบ่อยมาก หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาเด็กหลายคนอาจไม่มีชีวิตอย่างเต็มศักยภาพและอาจพิการหรือต้องใช้รถเข็นในปีต่อ ๆ มา

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคกล้ามเนื้อเสื่อมในเด็กคือให้แน่ใจว่าพ่อแม่ตระหนักถึงอาการและสัญญาณของกล้ามเนื้อเสื่อมและให้ความรู้เกี่ยวกับความต้องการและการรักษาโรคกล้ามเนื้อเสื่อม หากคุณหรือคนที่คุณรักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกล้ามเนื้อเสื่อมของ Duchennene คุณควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

คนส่วนใหญ่ที่มีอาการปวดคอมักมีอาการปวดอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาหนึ่งของกลางวันหรือกลางคืน อาจทำให้บั่นทอนและอึดอัดได้ อาการปวดคอมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและโดยทั่วไปจะหายไปหลังจากไม่กี่วันถึงสัปดาห์ สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดคอคือการที่ข้อต่อคอหรือกล้ามเนื้อข้อต่อและแผ่นดิสก์ไม่ตรงแนว

อาการปวดคอเรื้อรังมักกินเวลานานกว่าสามเดือน อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายบางอย่างอาจแย่ลงได้ เมื่อคุณมีอาการคอเคล็ดหรือปวดควรปรึกษาแพทย์ทันที แพทย์จะวิเคราะห์อาการของคุณและบอกคุณว่าเกิดจากข้อต่อคอไม่ตรงหรือจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด หากเกิดจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันที แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาบางอย่างเพื่อแก้ไขปัญหา

การรักษาอาการปวดเรื้อรังนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ตัวอย่างเช่นแพทย์บางคนจะแนะนำให้ใช้ความร้อนเพื่อลดการอักเสบหรือเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ แพทย์คนอื่นจะแนะนำให้นวดหรือกายภาพบำบัดเพื่อผ่อนคลายบริเวณที่บาดเจ็บ

ในบางกรณีแพทย์อาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ หากสาเหตุของอาการปวดคืออาการคอเคล็ดแพทย์อาจแนะนำให้ใช้แผ่นความร้อนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบหรือใช้เบาะรองคอ หมอนที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับใช้นอนหลับยังช่วยบรรเทาอาการคอเคล็ด เมื่อใช้หมอนเพื่อบรรเทาอาการเมื่อยคอควรตรวจสอบว่าหมอนทำจากวัสดุที่อ่อนนุ่ม คุณสามารถใช้หมอนที่ทำจากโฟมขนแกะหรือวัสดุอ่อนนุ่มอื่น ๆ

แนะนำให้ใช้หมอนรองคอเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยคอ หมอนรองคอในท้องตลาดปัจจุบันมีมากมาย นอกจากนี้ยังมีดีไซน์และรูปแบบที่แตกต่างกันเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของผู้ที่กำลังมองหาหมอนที่เหมาะสมสำหรับใช้ในยามปวดเรื้อรัง

หากหมอนรองคอของคุณไม่ช่วยบรรเทาอาการคอเคล็ดแพทย์อาจแนะนำให้สวมเฝือกหรือแผ่นกันความร้อนเพื่อช่วยป้องกันคอของคุณจากความเสียหายที่จะเกิดขึ้น อุปกรณ์เหล่านี้มักเรียกว่า "อุปกรณ์จัดฟันคอ" อุปกรณ์เหล่านี้ใช้เพื่อให้คออยู่ในตำแหน่งที่รองรับกระดูกสันหลัง

วิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการปวดเมื่อยคอคือการใช้เฝือกดามคอ เฝือกที่มีจำหน่ายในท้องตลาดมีมากมายหลายประเภท มีหลายขนาดและหลายแบบตามความต้องการของแต่ละคน เฝือกเหล่านี้บางส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันความเสียหายและการบาดเจ็บเพิ่มเติม

เป้าหมายหลักประการหนึ่งของการบำบัดคือการบรรเทาอาการปวด วัตถุประสงค์ของการบำบัดคือเพื่อบรรเทาอาการปวดคอและช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและตึงของกล้ามเนื้อ ในกรณีที่มีอาการปวดต้นคอเป้าหมายของการบำบัดคือเพื่อบรรเทาอาการปวดและช่วยให้แต่ละคนกลับไปทำกิจกรรมตามปกติเช่นการนอนหลับ

ประเภทของการบำบัดที่พบบ่อยที่สุดคือการนวดบำบัดสำหรับอาการปวดคอ การบำบัดประเภทนี้มักดำเนินการโดยหมอนวดซึ่งเป็นมืออาชีพที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อให้การบำบัดประเภทนี้ หมอนวดมีเครื่องมือเฉพาะที่ใช้เพื่อช่วยในการจัดการกับเนื้อเยื่ออ่อนของลำคอ

โดยทั่วไปจะใส่เฝือกคอเพื่อบรรเทาอาการปวดคอ หมอนวดเป็นคนที่ดีที่สุดในการถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้เนื่องจากพวกเขาได้รับการฝึกอบรมที่เหมาะสมในการใช้อุปกรณ์เหล่านี้และสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดคอของคุณได้ เมื่อคุณได้รับการรักษาจากหมอนวดแล้วคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของหมอนวดต่อไปเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเนื้อเยื่ออ่อนที่คอของคุณ

หมอนก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการปวดคอ หมอนนุ่มสามารถซื้อได้ในรูปแบบของหมอนที่เหมาะกับสรีระหรือหมอนเมมโมรี่โฟม

หมอนนุ่ม ๆ ช่วยหนุนคอขณะนอนหลับและยังมีประโยชน์เพราะช่วยให้คออยู่ในท่าที่ผ่อนคลายได้ ในขณะที่ใช้หมอนคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้วางศีรษะของคุณบนหมอนที่มั่นคงและมีการกันกระแทกเพียงพอ ควรวางหมอนในตำแหน่งที่ให้ศีรษะของคุณวางราบกับเตียงหรือหมอน คุณควรพิจารณาใช้หมอนที่ทำจากเมมโมรี่โฟมเพื่อให้นอนหลับสบาย

ผู้ขับขี่มักจะแนะนำแว่นตาขับรถกลางคืนโดยเฉพาะผู้ที่ขับรถกลางคืนบ่อยๆ แว่นสายตากลางคืนมักจะมีการเคลือบสารป้องกันแสงสะท้อนเพื่อกำจัดแสงสะท้อนจากไฟถนนและไฟหน้าซึ่งอาจทำให้มองเห็นไม่ชัดในช่วงเวลากลางวัน นักล่าบางคน (เช่นผู้ที่สวมเลนส์สีแดงสำหรับการล่าสัตว์) ยังพบว่าแว่นตาของนักกีฬาช่วยเพิ่มความเปรียบต่างของวัตถุที่สว่างกับท้องฟ้ามืด

มีข้อดีอื่น ๆ ในการสวมแว่นตาประเภทนี้ซึ่งบางอย่างคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ รวมถึงความปลอดภัยของผู้ขับขี่ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ขับขี่ที่มีแว่นตาสำหรับมองกลางคืนที่มีทัศนวิสัยสูงมีอุบัติเหตุน้อยกว่าผู้ขับขี่ที่ไม่มีแว่นตา

การศึกษาอื่นพบว่าผู้ขับขี่ที่สวมแว่นกันแดดที่มีทัศนวิสัยสูงจะมีวิสัยทัศน์ในการขับขี่ตอนกลางคืนที่ดีกว่าผู้ขับขี่ที่ไม่มีแว่นตาเหล่านี้ การศึกษานี้จัดทำขึ้นในสหรัฐอเมริกา ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ขับขี่ที่สวมแว่นตาในเวลากลางคืนที่มีทัศนวิสัยสูงมีวิสัยทัศน์ในการขับขี่ในเวลากลางคืนที่ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้

ผลลัพธ์เหล่านี้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการสวมแว่นกันแดดที่มีทัศนวิสัยสูงขณะขับรถตอนกลางคืน นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าการใช้แว่นตาประเภทนี้เพื่อความปลอดภัยเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาด และเนื่องจากปรับปรุงการมองเห็นในเวลากลางคืนจึงสามารถช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้กับผู้ขับขี่เมื่ออยู่หลังพวงมาลัยรถยนต์หรือรถจักรยานยนต์

เมื่อตัดสินใจว่าจะสวมแว่นตาขับรถกลางคืนหรือไม่มีหลายสิ่งที่ควรพิจารณา ตัวอย่างเช่นประเภทของไฟที่คุณกำลังขับอยู่นั้นมีความสำคัญมาก หากคุณขับรถภายใต้สภาพแสงน้อยเช่นแสงไฟในเมืองคุณจะดีกว่าถ้าไม่มีพวกเขา แต่ถ้าคุณขับรถภายใต้แสงจ้ามากเช่นจากดวงอาทิตย์คุณอาจต้องพิจารณาหาคู่ที่มีแสงยูวี คุณสมบัติการปิดกั้น

คุณควรพิจารณาสีและการออกแบบของแว่นสายตากลางคืนด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแสงสะท้อนเพียงพอเพื่อไม่ให้แสงที่ตกกระทบสะท้อนกลับเข้าตาคุณ วิธีนี้จะช่วยลดปริมาณแสงสะท้อนที่คุณสามารถมองเห็นได้

นอกจากนี้ยังคำนึงถึงผลกระทบของการมองเห็นของคนขับจากระดับการมองเห็นในปัจจุบันของคุณด้วย หากคุณมีสายตาที่ไม่ดีและมีแว่นกันแดดที่มีทัศนวิสัยสูงคุณก็ไม่จำเป็นต้องซื้อคู่ที่ให้กำลังขยายที่สูงขึ้น กว่าปกติเพื่อให้บรรลุระดับการมองเห็นของคุณ อย่างไรก็ตามหากระดับการมองเห็นของคุณดีขึ้นและแสงสะท้อนจากยานพาหนะที่ขับผ่านหรือยานพาหนะอื่น ๆ เป็นปัญหาใหญ่คุณอาจต้องพิจารณาคู่ที่ให้ความละเอียดสูงสุด

ก่อนที่จะซื้อแว่นตาสำหรับมองกลางคืนโปรดไปพบนักตรวจวัดสายตาในพื้นที่ของคุณและรับใบสั่งยาสำหรับคู่ที่เหมาะสม แพทย์ของคุณจะสามารถช่วยคุณเลือกคู่ที่เหมาะสมสำหรับคุณตามความต้องการด้านการมองเห็นของคุณ

หากคุณวางแผนที่จะซื้อออนไลน์คุณควรจำไว้เสมอว่าคุณไม่ควรระมัดระวังในการเลือกแว่นตามากเกินไป อ่านคำแนะนำในการปรับขนาดเสมอเพื่อให้ทราบขนาดของเลนส์ที่ถูกต้องเพื่อให้พอดีกับใบหน้าของคุณ ใช้เลนส์ที่มีคุณภาพเสมอเพื่อให้มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้นและทนต่อความเสียหายได้ดีขึ้น

คุณยังมีตัวเลือกในการซื้อแว่นตาสำหรับมองกลางคืนจากผู้ผลิตโดยตรง พวกเขามักจะมีตัวเลือกมากมายที่มีรูปแบบและการออกแบบที่หลากหลาย โดยส่วนใหญ่จะจำหน่ายพร้อมกับฝาครอบป้องกันเพื่อไม่ให้เลนส์ของคุณเสียหายภายในรถระหว่างขับรถกลับบ้านหลังจากที่คุณได้รับมา

สุดท้ายคุณควรจะหาเลนส์ได้ในราคาที่เหมาะสมเนื่องจากผู้ผลิตแว่นตาตามใบสั่งแพทย์มีราคาที่หลากหลายสำหรับเลนส์ของพวกเขา หากคุณวางแผนที่จะซื้อเลนส์มือสองให้ตรวจสอบว่าเลนส์ออนไลน์มีราคาเท่าใด คุณควรพยายามรักษาให้ใกล้เคียงกับราคาเดิมมากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณซื้อสินค้าออนไลน์

หวังว่าคุณจะเข้าใจแล้วว่าทำไมประโยชน์ของการใช้แว่นตาเหล่านี้จึงชัดเจนและทำไมผู้คนถึงเลือกที่จะสวมใส่ และจำไว้ว่าถึงแม้จะช่วยให้คุณขับรถตอนกลางคืนได้อย่างปลอดภัย แต่คุณยังสามารถใช้มันเพื่อประโยชน์เพิ่มเติมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็นของคุณในขณะที่คุณขับรถตอนกลางคืน

ความอิ่มตัวของออกซิเจนหรือเปอร์เซ็นต์ของออกซิเจนที่ละลายในกระแสเลือดเทียบกับฮีโมโกลบินในเลือดทั้งหมดเป็นการวัดปริมาณออกซิเจนบริสุทธิ์ที่มาจากเลือดซึ่งเป็นตัวชี้วัดสุขภาพโดยรวมของบุคคล ออกซิเจนเป็นพลังสำคัญของการเผาผลาญและเมื่อเลือดมีปริมาณก๊าซที่ให้พลังงานไม่เพียงพอร่างกายจะไม่สามารถเผาผลาญเป็นเชื้อเพลิงได้ ในสายพันธุ์ส่วนใหญ่จำเป็นต้องมีระดับออกซิเจนในเลือดที่สม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่ดี

ความสามารถของร่างกายในการเผาผลาญอาหารเมื่อจำเป็นเรียกว่าการหายใจแบบไม่ใช้ออกซิเจน ในระหว่างการหายใจแบบแอโรบิคร่างกายจะใช้พลังงานจากกลูโคสในกระแสเลือดเพื่อสลายโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ในระหว่างการหายใจแบบแอโรบิคจะมีการแลกเปลี่ยนก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และออกซิเจนระหว่างปอดและกระแสเลือดอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ร่างกายเก็บพลังงานด้วยวิธีนี้จำเป็นต้องมีเปอร์เซ็นต์ออกซิเจนบริสุทธิ์ในกระแสเลือดสูง

ร่างกายมนุษย์ต้องการและรักษาสมดุลของออกซิเจนในเลือดและเนื้อเยื่ออย่างแน่นอนและแม่นยำ อย่างไรก็ตามมนุษย์ที่มีสุขภาพดีต้องการออกซิเจนบริสุทธิ์ในเลือดเพียง 10% เพื่อการทำงานที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามในวัยผู้ใหญ่อัตราส่วนของออกซิเจนบริสุทธิ์ในเลือดจะลดลงเนื่องจากปอดไม่ต้องการพลังงานมากพอในการดึงออกซิเจนอีกต่อไป สิ่งนี้ทำให้ร่างกายมีน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของปริมาณที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพให้เป็นปกติ เนื่องจากปริมาณออกซิเจนในกระแสเลือดลดลงอย่างต่อเนื่องตามอายุอาจทำให้ร่างกายเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นการสูญเสียความทรงจำและการมองเห็นที่บกพร่อง

ปริมาณออกซิเจนในเลือดจะลดลงมากขึ้นเมื่อคนเราอายุมากขึ้น เมื่อเซลล์ของหัวใจและสมองซึ่งใช้ออกซิเจนเป็นเชื้อเพลิงมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการเปลี่ยนออกซิเจนเป็นพลังงานความต้องการออกซิเจนก็ลดลงเช่นกัน ร่างกายยังต้องการออกซิเจนน้อยลงสำหรับการหายใจซึ่งจะช่วยลดระดับออกซิเจนในเลือด

ในการรักษาสุขภาพที่แข็งแรงบุคคลจะต้องมีคุณภาพชีวิตที่ดีโภชนาการที่ดีออกกำลังกายสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ ความสามารถของแต่ละบุคคลในการต่อสู้กับโรคและการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นอยู่กับปริมาณและคุณภาพของออกซิเจนบริสุทธิ์ที่ส่งผ่านกระแสเลือดเป็นสำคัญ

ผู้ที่มีสุขภาพดีอาจไม่พบอาการเสมอไปเมื่อมีความอิ่มตัวของออกซิเจนบริสุทธิ์ต่ำกว่าระดับที่กำหนด สำหรับบางคนอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้ถึงผลกระทบใด ๆ ต่อร่างกายเว้นแต่จะพบอาการ การขาดออกซิเจนหรือหายใจลำบาก อย่างไรก็ตามสำหรับคนอื่น ๆ ผลของเงื่อนไขอาจรุนแรงมาก

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีอาการขาดออกซิเจนควรรีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายอย่างถาวรต่อร่างกายหรือเซลล์สมองที่เกิดจากการขาดออกซิเจน สัญญาณของการขาดออกซิเจน ได้แก่ คลื่นไส้ปวดศีรษะอ่อนเพลียตาพร่าหายใจผิดปกติและเป็นลม อาการของภาวะขาดออกซิเจนบางครั้งอาจสับสนกับสภาวะอื่น ๆ ได้ แต่โดยปกติแล้วอาจเกิดจากปอดขาดออกซิเจน

หลายคนสามารถรักษาชีวิตที่แข็งแรงและเป็นปกติได้โดยไม่ต้องได้รับการบำบัดด้วยออกซิเจนตราบใดที่พวกเขารักษาระดับออกซิเจนให้คงที่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอ หากบุคคลประสบปัญหาการหายใจอาจจำเป็นต้องได้รับการดูแลฉุกเฉิน

ในบางกรณีเมื่อระดับออกซิเจนต่ำส่งผลกระทบต่อผู้คนแพทย์อาจแนะนำให้เข้ารับการรักษาในทันที มักแนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยออกซิเจนสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางเพิ่งได้รับการผ่าตัดล่าสุดได้รับการผ่าตัดหัวใจหรือผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือถุงลมโป่งพอง ซึ่งทำให้ระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในกระแสเลือดเพิ่มขึ้น ระดับออกซิเจนในเลือดจะถูกตรวจสอบโดยอุปกรณ์ตรวจสอบทางการแพทย์ที่สวมอยู่ที่ข้อมือ

การบำบัดมักให้ผ่านเครื่องช่วยหายใจหรือปั๊ม ปั๊มติดอยู่ที่หน้าอกและสามารถให้ออกซิเจนเสริมแก่ผู้ป่วยในขณะที่ให้อีกฝ่ายได้รับออกซิเจนในปริมาณที่เพียงพอสำหรับการหายใจและการหายใจที่ถูกต้อง

การบำบัดได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการดูดซับและใช้ออกซิเจนรวมทั้งช่วยลดความเสี่ยงของการขาดออกซิเจน สามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคปอดเรื้อรังเช่นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือแม้แต่โรคหลอดเลือดสมอง

มีผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคนที่เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยออกซิเจน หากต้องการค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในพื้นที่ของคุณให้ดูในสมุดโทรศัพท์ของคุณหรือขอข้อมูลทางออนไลน์

ความหมกมุ่นเป็นโรควิตกกังวลรูปแบบหนึ่งที่เรียกว่า OCD หรือ Obsessive Compulsive Disorder คนที่ทุกข์ทรมานจากโรค OCD มีความหมกมุ่นที่ไม่พึงประสงค์ความคิดที่ล่วงล้ำและมักจะทำให้แต่ละคนไม่รู้สึกยินดี ในความเป็นจริงการมี OCD ครอบงำบางครั้งอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้มากและสำหรับบางคนถึงกับเจ็บปวด เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกสิ้นหวังหมดหนทางและสับสนว่าจะหยุดพฤติกรรมทำลายล้างนี้ได้อย่างไร

ความหมกมุ่นเป็นอารมณ์อันตรายที่สามารถทำลายจิตใจและร่างกายได้ โดยปกติจะมีลักษณะเป็นพฤติกรรมบีบบังคับเช่นการล้างมือมากเกินไปและการนับจำนวนวัตถุที่ต้องมีหรือทำให้เสร็จสมบูรณ์ การหมกมุ่นอาจรวมถึงการยึดติดกับสถานการณ์หรือวัตถุบางอย่างและอาจทำให้บุคคลนั้นไม่สามารถออกจากบ้านหรือที่ทำงานได้

ความหมกมุ่นเป็นรูปแบบหนึ่งของความคิดที่ไร้เหตุผล คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้เชื่อว่าพวกเขาถูกบังคับให้ทำสิ่งต่างๆด้วยเหตุผลที่ไม่มีเหตุผลและมีเหตุผล นี่คือเหตุผลว่าทำไมการรักษาจิตใจก่อนที่จะจัดการกับร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ คุณต้องการจัดการกับสาเหตุพื้นฐานของโรคนี้และกำจัดความหมกมุ่นที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล

เนื่องจากโรคย้ำคิดย้ำทำอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรงจึงจำเป็นต้องรักษาโรคนี้โดยเร็วที่สุด หลายครั้งผู้ที่เป็นโรค OCD จะพัฒนาโรคในช่วงวัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้น การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่รุนแรงตามท้องถนน การรักษาในช่วงต้นยังสามารถช่วยให้ผู้คนได้รับชีวิตกลับคืนมาและทำให้พวกเขาตระหนักว่าโรคย้ำคิดย้ำทำไม่จำเป็นต้องทำลายชีวิตไปตลอดชีวิต

โรคย้ำคิดย้ำทำไม่ได้เหมือนกันสำหรับทุกคน บางครั้งมันเกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและบางครั้งมันก็เป็นกรณีง่ายๆของความคิดที่ไร้เหตุผล กุญแจสำคัญคือการค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุของความหมกมุ่นในตอนแรก เมื่อค้นพบความหลงใหลแล้วก็จะจัดการได้ง่ายขึ้น

หากคุณเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำมีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการผิดปกติของคุณ วิธีหนึ่งในการจัดการกับความหมกมุ่นของคุณคือการหาคำตอบสำหรับคำถามของคุณ เหตุใดความหลงใหลของฉันจึงทำให้อารมณ์เสีย คุณอาจพบว่าความหลงใหลของคุณเป็นเพียงแค่นั้น ความหลงใหลและไม่มีเหตุผลสำหรับพฤติกรรมของคุณและ / หรือคุณอาจค้นพบว่ามีเหตุผลที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับความหมกมุ่นของคุณได้

พฤติกรรมบีบบังคับเป็นรูปแบบหนึ่งของความวิตกกังวลที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งอาจทำให้คนจำนวนมากเป็นโรคซึมเศร้า เมื่อจัดการกับพฤติกรรมบีบบังคับสิ่งแรกที่ต้องทำคือระบุเหตุผลเบื้องหลังความหมกมุ่นของคุณ การระบุเหตุผลเป็นขั้นตอนแรกในการจัดการกับความหลงใหลของคุณ เมื่อคุณรู้สาเหตุของการหมกมุ่นแล้วคุณจะมีเวลาหาวิธีรับมือกับมันได้ง่ายขึ้น

จำไว้ว่าเมื่อต้องรับมือกับโรคย้ำคิดย้ำทำสิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับความคิดและความรู้สึกของคุณ เมื่อคุณจดจ่ออยู่กับความคิดและอารมณ์คุณจะควบคุมพฤติกรรมหมกมุ่นได้มากขึ้น เมื่อคุณเริ่มดำเนินการเพื่อควบคุมความหมกมุ่นของคุณคุณจะสามารถกำจัดมันและรู้สึกดีขึ้นกับชีวิตของคุณ คุณจะมีภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรงขึ้น

หากคุณตัดสินใจที่จะดำเนินการรักษาโรคครอบงำจิตใจของคุณโปรดจำไว้ว่าขั้นตอนแรกคือการระบุสาเหตุที่คุณพัฒนาความหมกมุ่นตั้งแต่แรก เมื่อคุณระบุสาเหตุได้แล้วขั้นตอนต่อไปคือการหาวิธีรักษา หากวิธีรักษาอยู่ที่พฤติกรรมบีบบังคับของคุณตอนนี้คุณสามารถหาวิธีบำบัดความหมกมุ่นของคุณได้โดยไม่ต้องทำตามขั้นตอนเพื่อขจัดเหตุผลของความหมกมุ่น

เมื่อทำตามขั้นตอนที่ระบุไว้ข้างต้นคุณสามารถเรียนรู้ที่จะรับมือกับพฤติกรรมครอบงำไม่ใช่เพื่อกำจัดมันออกไปจากชีวิตของคุณ โรคซึมเศร้าเป็นพฤติกรรมปกติของมนุษย์ แต่อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและปัญหาทางจิตอื่น ๆ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการรับมือกับความหลงใหลอย่าลืมว่านี่ไม่ใช่จุดจบของโลก

โรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive compulsive disorder) เป็นภาวะที่สามารถควบคุมและเอาชนะได้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองเพื่อจัดการกับสภาพ ค้นหาตัวช่วยเพื่อรับมือกับความหลงใหลในวันนี้

การระบาดเป็นการแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของการติดเชื้อไปยังผู้คนจำนวนมากในช่วงเวลาเดียว ตัวอย่างเช่นในเยื่อหุ้มสมองอักเสบอุบัติการณ์ของการโจมตีภายในสองสามวันแรกของการติดเชื้อถือเป็นการระบาด นอกจากนี้ยังมีตัวอย่างอื่น ๆ สำหรับการระบาดเช่นโรคหัดและไข้ไทฟอยด์ การระบาดแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทพื้นฐานคือการแพร่ระบาดและไม่ระบาด ในบทความนี้เราจะมาดูความแตกต่างระหว่างการระบาดของโรคระบาดและไม่ระบาด

การระบาดของโรคระบาดเป็นการเริ่มต้นอย่างรวดเร็วของโรคติดต่อไปยังผู้คนจำนวนมากในช่วงเวลาหนึ่ง ซึ่งมักมาพร้อมกับอัตราการตายที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก ตัวอย่างของการระบาดคือโรคซาร์สหรือการระบาดของโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรงที่เกิดขึ้นในประเทศจีนและฮ่องกงในปี 2020 เพื่อความสะดวกในที่นี้การแพร่ระบาดหมายถึงการระบาดใด ๆ ที่มีอัตราการเสียชีวิตสูงหรือการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตในวงกว้าง .

การระบาดยังหมายถึงการแพร่กระจายของโรคจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง การแพร่กระจายของการระบาดมักเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและติดต่อกันได้เนื่องจากผู้คนมักจะเดินทางจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาด

ในทางตรงกันข้ามการระบาดที่ไม่แพร่ระบาดคือการแพร่กระจายของโรคจากพื้นที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งอย่างช้าๆและมั่นคง โดยทั่วไปการระบาดประเภทนี้ไม่มีผลกระทบที่น่าตกใจต่อสุขภาพโดยรวมของประชากร อาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุที่แตกต่างกันเช่นการขาดสุขอนามัยและการไม่สามารถเข้าถึงการรักษาได้

หากคุณพิจารณาว่าการแพร่ระบาดเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อประชาชนทั่วไปคุณควรให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับการระบาดที่เกิดขึ้นในแต่ละปี คุณอาจสงสัยว่าอะไรเป็นสาเหตุของการแพร่ระบาดเนื่องจากเป็นคำถามที่ตอบยาก อย่างไรก็ตามหากคุณศึกษาประวัติศาสตร์ของการระบาดที่อันตรายที่สุดในโลกคุณจะพบว่าการระบาดส่วนใหญ่เกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัสบางชนิด สิ่งนี้ทำให้การระบาดของโรคติดต่อได้

เมื่อการคุกคามของการระบาดรุนแรงขึ้นมักจะรายงานต่อสื่อรัฐบาลหรือหน่วยงานด้านสาธารณสุข เป็นผลให้ข่าวการคุกคามแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว เมื่อมีการกล่าวถึงการระบาดของโรคโดยทั่วไปจะมีสื่อมากมายและอาจกลายเป็นหัวข้อสนทนาในหมู่ผู้ที่ติดตามข่าวสารที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ นอกจากนี้เมื่อกลายเป็นประเด็นสนทนาสาธารณะก็มีโอกาสสูงที่จะแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็ว

การแพร่ระบาดสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายรูปแบบรวมถึงกรณีง่ายๆที่เกิดกรณีการติดเชื้อที่แยกได้ ตัวอย่างเช่นโรคไข้หวัดหรือคออักเสบ มันอาจจะค่อนข้างร้ายแรง แต่นี่เป็นเพียงกรณีง่ายๆเนื่องจากสามารถรักษาได้ด้วยการรักษาง่ายๆ อย่างไรก็ตามในสถานการณ์ที่ร้ายแรงกว่าเช่นเอชไอวี / เอดส์หรือซาร์สผู้คนเริ่มกังวลและเริ่มติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิด

เมื่อเกิดสถานการณ์การแพร่ระบาดสิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการทำสัญญากับการระบาดเพื่อที่คุณจะได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่จำเป็นในการต่อสู้กับปัญหา การป้องกันคือการรักษาที่ดีที่สุด.

หากเกิดภัยคุกคามในการแพร่ระบาดอาจทำให้เกิดความเสียหายได้มาก สิ่งนี้อาจสร้างความเสียหายให้กับสังคมที่โรคนี้ปรากฏขึ้นเป็นครั้งแรก หากมีการคุกคามก่อนที่จะแพร่กระจายก็สามารถป้องกันไม่ให้ทั้งโลกได้รับผลกระทบจากการระบาด

อย่างไรก็ตามหากไม่สามารถควบคุมการแพร่ระบาดได้ทันเวลาผลกระทบอาจรุนแรงและอาจคุกคามชีวิตของผู้คนที่ไม่มีความรู้เกี่ยวกับภัยคุกคามการแพร่ระบาด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดำเนินการอย่างรวดเร็วเมื่อการแพร่ระบาดเข้าสู่ระดับการแพร่ระบาดเพื่อให้สามารถควบคุมและหยุดได้

การระบาดของโรคระบาดสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา บางส่วนของการระบาดเหล่านี้อาจมีขนาดเล็กในขณะที่บางส่วนมีขนาดค่อนข้างใหญ่

หากการระบาดกำลังจะเกิดขึ้นในพื้นที่ของคุณสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเกี่ยวกับภัยคุกคามการแพร่ระบาดและวิธีป้องกันการระบาดด้วยวิธีที่ดีที่สุด สิ่งนี้สำคัญมากเนื่องจากไวรัสที่เป็นสาเหตุของการแพร่ระบาดจะยังคงกลายพันธุ์

ขั้นตอนการพัฒนาของ Erichson เป็นรูปแบบที่สำคัญในการทำความเข้าใจพัฒนาการของมนุษย์ ตามที่ Erik Eriksen ได้กล่าวไว้ในช่วงกลางศตวรรษที่ยี่สิบแบบจำลองนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนพัฒนาและมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันในสภาพแวดล้อมทางสังคมที่หลากหลาย มันถูกใช้อย่างกว้างขวางในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองโดยจิตแพทย์และนักจิตวิทยาที่พยายามทำความเข้าใจแง่มุมทางจิตวิทยาของความพยายามในการทำสงครามและถูกนำมาใช้เพื่อทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าบุคคลมีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมอย่างไร

แบบจำลองนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการช่วยให้นักจิตวิทยานักการศึกษานักการเมืองและผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ เข้าใจกระบวนการพัฒนา แนวคิดของแบบจำลองนี้ถูกนำมาใช้เพื่ออธิบายลักษณะของบุคลิกภาพสติปัญญาและลักษณะอื่น ๆ ของพฤติกรรมมนุษย์

แบบจำลองขั้นตอนการพัฒนาของ ERIKSON ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีที่เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะจัดการกับเพื่อนและความสัมพันธ์ในครอบครัว ช่วยอธิบายว่าเหตุใดเด็กจึงเรียนรู้ได้เร็วและมีประสิทธิภาพแม้ว่าพวกเขาจะใช้เวลาอยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกันมากขึ้นก็ตาม นอกจากนี้ยังอธิบายถึงสาเหตุที่เด็ก ๆ เบื่อกับของเล่นหรือเกมเดิม ๆ

แบบจำลองช่วยอธิบายว่าเด็ก ๆ สนใจวิทยาศาสตร์และคณิตศาสตร์ในช่วงแรกของการพัฒนาอย่างไรพวกเขาปรับตัวได้ดีกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมอย่างไรและพวกเขาเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ อย่างไรเมื่อพวกเขาก้าวหน้าผ่านกระบวนการพัฒนาการ แบบจำลองขั้นตอนการพัฒนาของเอริคสันสามารถช่วยในการระบุว่าเมื่อใดที่เด็กเบื่อกับกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่งจากนั้นสามารถจัดกิจกรรมใหม่ให้พวกเขาได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้แบบจำลองเพื่อระบุพื้นที่ที่เด็กไม่ได้รับความสนใจอย่างที่ต้องการ เมื่อบุคคลเข้าใจแนวคิดเหล่านี้ดีแล้วพวกเขาสามารถสอนแนวคิดเหล่านี้ให้ผู้อื่นได้อย่างง่ายดาย

นอกจากนี้แบบจำลองยังช่วยอธิบายว่าทำไมเด็ก ๆ จึงเรียนรู้ได้เร็วและมีประสิทธิภาพแม้ว่าพวกเขาจะใช้เวลาอยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกันมากกว่าก็ตาม ช่วยอธิบายว่าเหตุใดเด็กบางคนจึงดูเหมือนไม่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้ในขณะที่คนอื่น ๆ พยายามที่จะเข้าใจแนวคิดพื้นฐานที่พวกเขาได้รับการแนะนำ

แบบจำลองนี้มีประโยชน์ในการอธิบายว่าเหตุใดเด็กจึงมีแนวโน้มที่จะพัฒนาทักษะทางสังคมบางอย่างได้อย่างรวดเร็ว หนึ่งในทักษะทางสังคมหลักที่พัฒนาโดย ERIKSON Stages of Development คือความสามารถในการโต้ตอบกับผู้อื่นในทางบวก สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากอาจเป็นปัจจัยหนึ่งในความสำเร็จทางวิชาการในโรงเรียนและในชีวิตโดยทั่วไป

แบบจำลองยังสามารถช่วยอธิบายว่าเหตุใดเด็กบางคนจึงดูเหมือนไม่มีความสามารถในการอ่านหรือเขียนได้เป็นอย่างดี หรือเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องในสถานการณ์ทางสังคม นอกจากนี้ยังสามารถช่วยอธิบายได้ว่าทำไมเด็ก ๆ จึงดูเหมือนไม่สามารถมีความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ โดยทั่วไปได้เช่นเมื่อพวกเขาไม่เข้าใจว่าทำไมพ่อแม่ถึงต้องการให้พวกเขาทำอะไรบางอย่าง

นอกจากนี้แบบจำลองพัฒนาการของเอริคสันยังเป็นรูปแบบที่น่าสนใจที่จะช่วยอธิบายความสนใจในด้านต่างๆที่เด็กแต่ละคนอาจเลือกทำและกิจกรรมประเภทต่างๆที่พวกเขาเลือกทำในช่วงปีแรก ๆ ข้อมูลนี้สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประเภทของกิจกรรมที่จะกลายเป็นความสนใจในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของพวกเขา แบบจำลองนี้สามารถช่วยให้พ่อแม่ครูและผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ เข้าใจสิ่งที่เด็กอาจสนใจในช่วงที่เขาเป็นผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อช่วยให้นักการศึกษาอธิบายว่าเหตุใดเด็ก ๆ จึงเลือกพื้นที่หนึ่งหรือสองด้านในชีวิตมากกว่าอีกด้านหนึ่ง

แบบจำลองพัฒนาการของ ERIKSON ยังให้ข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญเกี่ยวกับประเภทของประสบการณ์ที่เด็ก ๆ สามารถนำไปใช้เพื่อสร้างทักษะตลอดชีวิต ตัวอย่างเช่นหากเด็กคนหนึ่งแสดงวิธีการใช้ทักษะเฉพาะในระหว่างเวทีเขาหรือเธออาจสามารถใช้ทักษะเดียวกันในสถานการณ์ต่างๆได้ นี่เป็นบทเรียนที่มีค่ามากสำหรับเด็กที่อาจมีปัญหาในการใช้ทักษะนี้ในสถานการณ์เฉพาะ

สุดท้ายแบบจำลองนี้จะให้ภาพรวมของห้าขั้นตอนที่จะเกิดขึ้นในแต่ละขั้นตอนทั้งห้า การอธิบายว่าการพัฒนาทั้ง 5 ขั้นนั้นเชื่อมโยงกันอย่างไรและเกี่ยวข้องกันอย่างไร โดยการทำความเข้าใจลิงก์เหล่านี้ครูหรือผู้ปกครองจะรู้ว่าทักษะใดที่ได้รับการสอนในขั้นตอนและบทเรียนใดที่จะเป็นประโยชน์สูงสุดสำหรับเด็กที่กำลังได้รับการฝึกฝน

โดยสรุปโมเดลนี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ปกครองนักการศึกษาและครูที่สนใจทักษะทางสังคม และความบกพร่องทางการเรียนรู้

น้ำมันแพทชูลี่จากทมิฬแพกกัวเป็นไม้ยืนต้นที่มีเอกลักษณ์เฉพาะจากวงศ์ Lamiidae หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า "โรคราน้ำค้าง" วงศ์ "deadnettle" ต้นไม้เติบโตได้สูงประมาณ 7 เมตรและมีกิ่งก้านสูงชะลูดสูงถึง 75 ซม. สามารถมองเห็นได้จากด้านบนใบมีขนาดใหญ่เป็นรูปไข่และมีขนที่ขอบจำนวนมากทำให้ใบมีลักษณะเป็นเกล็ดมันออกดอกในฤดูใบไม้ผลิและมีกลิ่นหอมหวานและมีรสขมเล็กน้อย สามารถตรวจจับกลิ่นหอมของน้ำมันแพทชูลี่ได้บนเนื้อผ้าและเส้นผมทุกประเภท

น้ำมันแพทชูลี่มีกลิ่นหอมมากและมักจะรวมกับสารหอมอื่น ๆ เช่นน้ำมันโรสแมรี่และน้ำมันมะนาวเพื่อให้ได้กลิ่นหอมที่ดีเยี่ยม อย่างไรก็ตามคนจำนวนมากยังใช้แพทชูลี่สำหรับสรรพคุณทางยา น้ำมันนี้ถูกใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพอายุรเวชตั้งแต่สมัยโบราณ มีการใช้ประโยชน์มากมายในการแพทย์แผนตะวันออก ใช้เป็นยาชูกำลังและขับไล่แมลง ในความเป็นจริงน้ำมันแพทชูลี่ถูกใช้ในอดีตเพื่อรักษาอาการระคายเคืองของผิวหนังโรคข้ออักเสบการติดเชื้อทางเดินหายใจโรคไขข้อโรคท้องร่วงนอนไม่หลับไข้และปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้

น้ำมันแพทชูลี่อโรมาเธอราพียังได้รับความนิยมในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคหอบหืดภูมิแพ้ซึมเศร้าวิตกกังวลความเครียดอาหารไม่ย่อยท้องอืดนอนไม่หลับปวดหัวกลากโรคผิวหนังและโรคผิวหนัง น้ำมันนี้ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่ามีคุณสมบัติในการรักษาและสมานแผล กลิ่นหอมแรงของมันถูกนำมาใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยสำหรับอโรมาเธอราพีและสำหรับปรุงอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเตรียมซองและยาพอก

น้ำมันแพทชูลี่ไม่เพียง แต่เป็นที่นิยมในเรื่องของกลิ่นหอม แต่ยังเป็นเพราะคุณสมบัติที่ผ่อนคลายอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้กับแผลไหม้และบาดแผลและใช้สำหรับการอักเสบของผิวหนัง สามารถถูบนผิวหนังและทิ้งไว้สักครู่หรือใช้กับรอยตัดหรือรอยช้ำโดยตรงและทิ้งไว้หลายชั่วโมง

เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพน้ำมันแพทชูลีถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางในอาหารอินเดียและมักใช้แทนขมิ้นในแกงและสตูว์และถูกเพิ่มลงในซอสและน้ำหมักและสูตรอาหารอื่น ๆ นอกจากนี้ยังเพิ่มซุปและน้ำเกรวี่เพื่อให้ได้รสชาติที่แปลกใหม่และเผ็ดร้อน เพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมของอาหารมักจะเติมน้ำมันแพทชูลีลงในซอสมะเขือเทศ

ในการเตรียมสลัดน้ำมันแพทชูลี่สามารถเจือจางด้วยน้ำและทาก่อนเสิร์ฟหรือเกลี่ยบนสลัดหรือผักที่ปรุงแล้วและใช้ในสลัด ในการเตรียมชาร้อนให้ใช้ช้อนโต๊ะหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำเดือดแล้วปล่อยให้เย็นก่อนใส่เครื่องเทศและสมุนไพรสำหรับปรุงแต่ง เมื่อเตรียมอาหารประเภทเนื้อสัตว์เช่นไก่และปลาให้ถูส่วนผสมเล็กน้อยที่ด้านนอกของปลาหรือไก่ก่อนปรุงอาหาร ในการขับไล่แมลงให้เติมน้ำมันแพทชูลี่สองสามหยดลงในจานหลังจากนึ่ง

น้ำมันแพทชูลี่สามารถใช้เป็นน้ำหอมสำหรับเสื้อผ้าและผ้าคลุมเตียงและใช้เป็นฐานสำหรับโลชั่นและน้ำหอม น้ำมันนี้เป็นครีมนวดที่ดีสำหรับผิวและช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังพบกลิ่นหอมของน้ำมันแพทชูลีในสบู่แชมพูและเจลอาบน้ำ

น้ำมันแพทชูลี่มีกลิ่นหอมมากและเพิ่มกลิ่นหอมให้กับบริเวณที่ใช้ เอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลายและเอฟเฟกต์ที่สงบทำให้เหมาะสำหรับการใช้อโรมาเทอราพี นอกจากนี้ยังเป็นกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมเมื่อมีคนเครียดและวิตกกังวล

Patchouli เป็นน้ำมันหอมระเหยที่สามารถเจือจางในน้ำมันตัวพาหรือใช้กับผิวหนังได้ นอกจากนี้ยังสามารถเจือจางในน้ำและใช้เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับการติดเชื้อที่ผิวหนังเล็กน้อย

น้ำมันแพทชูลี่สามารถใช้เป็นยากันยุงและมักใช้ในการไล่แมลง บางคนใช้เป็นยากันยุงโดยนำไปใช้กับเสื้อผ้าหรือเฟอร์นิเจอร์ที่ยุงชอบวางไข่ น้ำมันในแพทชูลี่จะไล่ยุงได้แม้อากาศจะร้อน

Patchouli มักใช้เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมในการอาบน้ำและผิวกาย แต่ไม่ควรฉีดพ่นลงบนผิวหนังเนื่องจากอาจทำให้ระคายเคืองต่อผิวหนังได้ น้ำมัน Patchouli เป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดอาการแพ้ในบางคนและควรใช้ด้วยความระมัดระวังเท่านั้น น้ำมันแพทชูลี่สามารถพบได้ในเครื่องกระจายน้ำมันนวดและเทียนหลายประเภท

การติดเชื้อฝีเย็บเป็นการติดเชื้อที่อันตรายมากซึ่งเกี่ยวข้องกับก้อนที่เจ็บปวดบวมบริเวณทวารหนักหรือบริเวณฝีเย็บ ฝีเย็บเป็นผิวหนังที่อยู่ระหว่างถุงอัณฑะของผู้ชายกับทวารหนักของผู้ชายปกติทางกายวิภาค อย่างไรก็ตามในผู้หญิงมักจะเป็นช่องคลอดซึ่งเป็นบริเวณภายนอกรอบ ๆ ท่อปัสสาวะ

บริเวณฝีเย็บอาจมีสีแดงและบวมและเจ็บปวดในบางกรณี เมื่อบริเวณฝีเย็บอักเสบหรืออ่อนโยนบริเวณนั้นจะรู้สึกไม่สบายตัวมากและคุณอาจรู้สึกว่าการถ่ายเหลวไม่สมบูรณ์ อาการของการติดเชื้อฝีเย็บมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคอื่น ๆ ดังนั้นหากคุณรู้สึกไม่สบายใด ๆ คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์ทันที

ฝีคือการติดเชื้อในลำไส้ใหญ่หรือฝีในปาก ฝีที่มีขนาดใหญ่หรือกว้างขวางจะเจ็บปวดมากอาจมีกลิ่นเหม็นและอาจทำให้เกิดอาการคันแสบร้อนมีน้ำมูกและมีไข้ คุณควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพที่ดีพอที่จะติดเชื้อฝีเย็บได้ มีอาการหลายอย่างที่ต้องระวังเมื่อคุณสงสัยว่าคุณอาจมีฝีหรือการติดเชื้อ perinea อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดมากบริเวณอุ้งเชิงกรานหรือช่องท้องรวมทั้งมีเลือดออกหลังการมีเพศสัมพันธ์

อาการที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งคือการมีเลือดข้นในปัสสาวะ การปล่อยออกจากช่องคลอดบาง ๆ เป็นสัญญาณว่าคุณอาจกำลังประสบปัญหา หากคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์มาระยะหนึ่งแล้วคุณอาจมีอาการตกขาวผิดปกติ สัญญาณอีกอย่างหนึ่งที่อาจบ่งบอกถึงฝีหรือการติดเชื้อฝีเย็บคือถ้าคุณสังเกตเห็นเลือดบนกระดาษชำระหรือผ้าอนามัยหลังจากใช้ห้องน้ำ ผู้หญิงบางคนมีอาการแสบร้อนระหว่างถ่ายปัสสาวะหรือระหว่างมีเพศสัมพันธ์

คุณอาจพบอาการต่างๆเช่นปวดทวารหนักอย่างรุนแรงระหว่างมีเพศสัมพันธ์มีไข้อ่อนเพลียเรื้อรังและอาเจียน ช่องคลอดของคุณอาจระคายเคืองได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาการติดเชื้อฝีเย็บสามารถแพร่กระจายไปยังบริเวณทวารหนักและแม้แต่ไปยังปอด เมื่อคุณเริ่มมีอาการเหล่านี้คุณควรรีบไปพบแพทย์ทันที

หากฝีเย็บหรือฝีลุกลามเข้าไปในบริเวณทวารหนักคุณจะพบว่าอาการของคุณไม่หายไปเอง อาการเหล่านี้จะดีขึ้นก็ต่อเมื่อคุณรักษาอาการติดเชื้อหรือมีการค้นพบและรักษาแหล่งที่มาของการติดเชื้อ

เพื่อรักษาการติดเชื้อหรือเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในอนาคตแพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณเข้ารับการรักษาพยาบาล การรักษาวิธีหนึ่งที่ได้ผลดีมากคือยาปฏิชีวนะ ควรทำตั้งแต่สัญญาณแรกของการติดเชื้อซึ่งมักเกิดขึ้นในสามถึงเก้าวัน

รูปแบบของยาปฏิชีวนะที่พบบ่อยที่สุดที่กำหนดไว้สำหรับการติดเชื้อประเภทนี้เรียกว่าอะม็อกซีซิลลินหรืออิริโทรมัยซิน ยานี้ทำงานโดยการฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อและยังฆ่าแบคทีเรียอื่น ๆ ที่เป็นอาณานิคมในฝีเย็บ

ยาปฏิชีวนะในช่องปากสามารถให้ได้ตามใบสั่งแพทย์หรือไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ มีบางยี่ห้อที่สามารถซื้อผ่านเคาน์เตอร์ได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแบรนด์ที่คุณซื้อได้รับการรับรองจาก FDA

แม้ว่ายาปฏิชีวนะในช่องปากมักเป็นขั้นตอนแรก แต่ก็ควรพิจารณาขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อกำจัดแบคทีเรีย คุณสามารถลองใช้แพ็คน้ำแข็งในบริเวณที่มีอาการและทาครีมเฉพาะที่สักสองสามวันจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น หากอาการของคุณไม่หายไปเองจำเป็นต้องไปพบแพทย์

การติดเชื้อฝีเย็บอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างถาวรต่อบริเวณอวัยวะเพศดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรักษาทันที หากคุณเพิกเฉยต่อฝีหรือการติดเชื้อฝีเย็บอาจนำไปสู่ความเสียหายอย่างรุนแรงต่ออวัยวะ

การติดเชื้อฝีเย็บเป็นเรื่องปกติมากโดยเฉพาะในผู้ชาย แต่เป็นเรื่องที่น่าอับอายมาก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรไปพบแพทย์ทันที หากคุณคิดว่าคุณอาจติดเชื้อคุณไม่ควรมองข้ามความจริงที่ว่ามันไม่มีอะไรร้ายแรง