Skip to content

Archive:

โพสต์

เคล็ดลับความปลอดภัยของเจลทำความสะอาดมือ

น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือเป็นยาฆ่าเชื้อชนิดหนึ่งที่มักใช้เพื่อป้องกันการติดเชื้อในมนุษย์ น้ำยาฆ่าเชื้อมือเป็นสารฆ่าเชื้อชนิดหนึ่งที่ใช้กับบริเวณผิวหนังที่ติดเชื้อซึ่งมีแบคทีเรียปนเปื้อนอยู่ น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือมักใช้ในสถานที่สาธารณะเช่นร้านอาหารสถานพยาบาลและโรงเรียน แต่ก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ต้องการเสมอไป โดยทั่วไปแล้วน้ำยาฆ่าเชื้อมือถือเป็นยาฆ่าเชื้อที่สะดวกมากเพราะโดยปกติแล้วพวกเขาไม่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเคมีที่เป็นอันตราย น้ำยาฆ่าเชื้อมือเป็นของเหลวเจลหรือโฟมชนิดหนึ่งที่มักใช้เพื่อลดการปนเปื้อนของแบคทีเรียบนผิวหนัง โดยปกติแล้วควรล้างมือโดยใช้น้ำเปล่าและสบู่ อย่างไรก็ตามบางคนชอบน้ำยาล้างมือที่มีคลอรีนเพราะเชื่อว่าสามารถช่วยฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้มากกว่า ในบางกรณีเจลทำความสะอาดมืออาจมีไตรโคลซานซึ่งเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่แนะนำให้ใช้ในพื้นที่สาธารณะที่เด็ก ๆ อาจเล่นได้เนื่องจากถือว่าปลอดภัยที่จะใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ ส่วนผสมของเจลทำความสะอาดมือแตกต่างกันอย่างมากและรวมถึงแอลกอฮอล์สารฆ่าเชื้อสารต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำหอม ส่วนประกอบหลักของเจลทำความสะอาดมือทั่วไป ได้แก่ เอทานอลคลอรีนเบนซีนซัลเฟตเมทานอลไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์โซเดียมไฮดรอกไซด์และกรดฟีนอลคาร์โบลิก การใช้น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือเป็นเรื่องปกติในพื้นที่เตรียมอาหารเช่นร้านอาหารโรงพยาบาลและสถานพยาบาล น้ำยาฆ่าเชื้อมือมักใช้ในห้องน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้คนสัมผัสอาหาร เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีและสตรีมีครรภ์ไม่แนะนำให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเนื่องจากเด็กที่บริโภคเข้าไปอาจทำให้เกิดอาการแพ้และเป็นโรคได้ น้ำยาฆ่าเชื้อมือมีให้เลือกหลายรูปแบบ ได้แก่ เจลของเหลวที่สามารถฉีดพ่นบนผิวหนังบริเวณที่ติดเชื้อสเปรย์และละอองลอยที่ใช้ในอากาศ บางคนอาจเลือกใช้เจลทำความสะอาดมือเพื่อลดกลิ่นของการปรุงอาหารในขณะที่บางคนอาจใช้สิ่งเหล่านี้ในการรักษาบาดแผลและบาดแผล ไม่ควรใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเกินวันละสองครั้ง ระยะเวลาการใช้งานที่แนะนำจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการติดเชื้อ เจลทำความสะอาดมือบางชนิดสามารถใช้กับบาดแผลที่ติดเชื้อหรือหายเป็นปกติหลังการผ่าตัด มีน้ำยาฆ่าเชื้อบางประเภทที่มีสารเติมแต่งเช่นสารต้านเชื้อแบคทีเรียและสารฆ่าเชื้อซึ่งช่วยให้น้ำยาฆ่าเชื้อมีประสิทธิภาพมากขึ้น เจลทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรียที่พบมากที่สุดในตลาดปัจจุบันคือไตรโคลซานและเมทิลีนบลู น้ำยาล้างมือสามารถหาซื้อได้จากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายยาและร้านค้าออนไลน์ส่วนใหญ่ ในบางกรณีร้านขายของชำในพื้นที่บางแห่งจะขายน้ำยาฆ่าเชื้อที่สามารถซื้อได้ในราคาที่ลดลง เมื่อเลือกน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับที่ทำงานขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์และสอบถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่จะซื้อ นอกจากนี้แพทย์ยังสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์บางอย่างที่เขาได้ทดสอบและตรวจทานให้คุณได้ ข้อควรพิจารณาที่สำคัญอีกประการหนึ่งในการเลือกเจลทำความสะอาดมือคือไม่ควรใช้กับเด็กอายุต่ำกว่าสองขวบ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนเชื่อว่าสิ่งนี้อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรงต่อสุขภาพของพวกเขาเนื่องจากเด็ก ๆ อาจได้รับผลกระทบจากสารพิษได้ง่าย เมื่อคุณซื้อน้ำยาฆ่าเชื้อขอแนะนำให้ใช้ถุงมือเมื่อคุณจัดการกับผลิตภัณฑ์ ในขณะที่จัดการอย่าลืมสัมผัสเจลทำความสะอาดโดยตรงกับดวงตาและจมูกเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ การทำความสะอาดมือหลังใช้เจลทำความสะอาดมือเป็นสิ่งสำคัญมาก วิธีนี้สามารถช่วยขจัดเจลทำความสะอาดที่ตกค้างบนผิวหนังได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้เจลทำความสะอาดมือไม่ได้ถือเป็นสิ่งเดียวกับการล้างมือ การล้างด้วยสบู่และน้ำไม่สามารถขจัดปัญหาแบคทีเรียออกจากมือได้อย่างสมบูรณ์และยังสามารถทิ้งสิ่งตกค้างที่อาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้

ความสำคัญของกิจกรรมทางกาย

อาการใจสั่นอาจเป็นอาการทั่วไปของภาวะหัวใจโต พวกเขามักเข้าใจผิดว่าหัวใจเต้นผิดปกติหรือหัวใจวาย อาการใจสั่นอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนหัวใจวายหรือหัวใจเต้นเร็วเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณตั้งครรภ์ สัญญาณเตือนบางประการที่บ่งบอกว่าคุณอาจมีอาการหัวใจสั่นอย่างกะทันหันมีดังต่อไปนี้: รู้สึกเบาและเวียนหัวหายใจลำบากสูญเสียการควบคุมตัวเองสูญเสียการควบคุมการมองเห็น ในบางกรณีหากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้อาจเป็นปัญหาพื้นฐาน อย่างไรก็ตามมีหลายเงื่อนไขที่อาจทำให้เกิดอาการใจสั่น ที่พบบ่อยคือความวิตกกังวลความดันโลหิตสูงและยาบางชนิด เมื่อเงื่อนไขเหล่านี้รวมกับยาบางชนิดอาจนำไปสู่ภาวะที่รุนแรงขึ้นได้ นี่คือเหตุผลที่คุณควรปรึกษาอาการต่างๆที่คุณพบกับแพทย์ของคุณ แม้ว่าบางคนจะเชื่อว่าอาการหัวใจวายและอาการใจสั่นเกิดจากสิ่งเดียวกัน แต่ก็ไม่เป็นความจริง หากคุณสงสัยว่าคุณกำลังเป็นโรคหัวใจวายให้รีบปรึกษาแพทย์ของคุณ เขาหรือเธอจะทำการทดสอบความเครียดของหัวใจเพื่อดูว่ามีความผิดปกติของหัวใจหรือไม่ หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณเป็นโรคหัวใจหรือไม่คุณต้องเข้ารับการตรวจหาโรคหัวใจและหลอดเลือด แพทย์ของคุณสามารถทำการทดสอบเพื่อตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจความดันเลือดดำในกระเป๋าหน้าท้องและการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ สิ่งสำคัญคือต้องทำการทดสอบเหล่านี้เป็นประจำเพื่อช่วยให้แพทย์ตรวจพบการทำงานของหัวใจที่ผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ ปัญหาหัวใจสั่นสามารถรักษาได้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาความผิดปกติของหัวใจหรือภาวะที่ทำให้เกิดอาการใจสั่น ในบางกรณีการรักษาสามารถทำได้ในสำนักงานในขณะที่ในกรณีอื่น ๆ จำเป็นต้องทำในโรงพยาบาล อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่แพทย์มักจะรักษาภาวะหัวใจหรือความผิดปกติของหัวใจโดยการรักษาสาเหตุที่แท้จริงของอาการใจสั่นของคุณ การทำเช่นนี้จะช่วยลดความถี่ความรุนแรงและแม้แต่หยุดอาการได้ หากคุณรู้สึกว่าหัวใจที่เต้นรัวของคุณฟังดูมีผลต่อชีวิตประจำวันของคุณคุณอาจต้องการหยุดทำกิจกรรมทางกาย แม้แต่กิจกรรมง่ายๆเช่นการเดินและการพูดคุยก็อาจทำได้ยากหากคุณมีอาการใจสั่น คุณอาจต้องการอยู่บ้านเพราะมันรบกวนสมาธิมากและอาจขัดขวางกิจวัตรประจำวันของคุณได้ หากคุณพบว่าอาการใจสั่นกำลังรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องผ่อนคลายตัวเองก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย หายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆทางจมูกและหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อให้คุณสามารถควบคุมการหายใจและสถานการณ์ได้ เมื่อคุณออกกำลังกายให้แน่ใจว่าคุณได้หยุดพักจากกิจกรรมเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อตึงและตึง คุณสามารถลดปริมาณการออกกำลังกายที่คุณมีส่วนร่วมได้หากคุณมีอาการหัวใจเต้นแรง สิ่งสำคัญคือคุณควรพักผ่อนให้เพียงพอก่อนที่จะออกกำลังกาย คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจพบว่าพวกเขายังสามารถมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายโดยไม่รู้สึกใจสั่น อย่างไรก็ตามไม่ควรทำกิจกรรมเช่นการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเมื่อคุณมีปัญหาเกี่ยวกับอาการหัวใจสั่น ซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลง บางคนพบว่าสามารถออกกำลังกายได้โดยไม่มีผลข้างเคียงในทางลบเมื่อมีอาการใจสั่นหรือสภาพร่างกายอื่น ๆ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีออกกำลังกายอย่างถูกต้องเพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น สิ่งสำคัญเช่นกันที่คุณต้องใช้ยาและอาการใจสั่นเมื่อคุณพยายามตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณอาจสามารถบอกวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการหัวใจวายและอาการอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ อย่าเพิกเฉยต่ออาการเหล่านี้เพราะอาจเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณอาจมีอาการป่วยที่รุนแรง การออกกำลังกายสามารถมีส่วนสำคัญในการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงได้ ดังนั้นหากคุณมีอาการใด ๆ ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ห่างจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาได้

How to Hug – เคล็ดลับในการให้กอด

พวกเราส่วนใหญ่เคยสัมผัสด้วยการกอดในบางครั้งไม่ว่าจะเป็นเพราะการแนะนำครั้งแรกหรือเพียงเพราะมีคนเสนอให้ แต่การกอดคืออะไร? แล้วทำไมมันถึงทำให้เรารู้สึกดี? เราจะพูดถึงวิธียอดนิยมสองสามวิธีในการแสดงความเสน่หาและบางสิ่งที่ไม่ควรเป็นส่วนหนึ่งของวันของคุณเพราะเมื่อทำผิดมันอาจทำให้คุณดูงี่เง่าได้ การกอดเป็นการแสดงความรัก เป็นสากลในสังคมมนุษย์ทั้งหมดที่มีบุคคลตั้งแต่สองคนขึ้นไปรวมตัวกันโอบกอดกันและกอดกันแน่น ในความเป็นจริงหากมีบุคคลมากกว่าสองคนที่เกี่ยวข้องก็สามารถเรียกได้ว่าเป็นการกอดแบบเต็มรูปแบบ ในสถานการณ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ผู้คนเพียงแค่ต้องแสดงความรักต่อเพื่อนสนิท แต่ในสถานการณ์อื่น ๆ ผู้คนกอดกันด้วยเหตุผลหลายประการตั้งแต่ความสบายใจของความคุ้นเคยไปจนถึงความปลอดภัยในการรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่โรแมนติกการสัมผัสแบบนี้สามารถทำได้ง่ายมาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่าคนที่มีความรักไม่ควรกอดคุณแน่นเกินไปเพราะพวกเขาสามารถทำร้ายคุณได้ ในทางกลับกันคุณควรกอดไว้เพียงไม่กี่วินาทีและควรทำอย่างเบามือเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำร้ายคู่ของคุณ วิธีแสดงความรักที่พบบ่อยที่สุดวิธีหนึ่งคือการกอด บางคนไม่ชอบรับการกอดในที่สาธารณะโดยเฉพาะคนที่ไม่ชอบให้คนแปลกหน้าสัมผัส อย่างไรก็ตามมีเหตุผลดีๆสองสามประการที่ทำให้เราอยากได้รับการกอดซึ่งรวมถึงความสะดวกสบายทางร่างกายการสนับสนุนทางอารมณ์ที่มอบให้และความมั่นใจว่าจะได้รับในเชิงบวก นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบอกใครบางคนว่าคุณคิดว่าพวกเขายอดเยี่ยม แม้ว่าการแสดงให้ใครสักคนเห็นว่าคุณห่วงใยคุณมากแค่ไหนโดยการกอดพวกเขาอาจเป็นเรื่องสนุก แต่ถ้าพวกเขาตอบสนองไม่ดีก็อาจเป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายที่จะให้กอดจริงๆ อย่าให้กอดก่อนจากไปเพราะพวกเขาอาจไม่รู้สึกอบอุ่นเท่าที่คุณอยากให้เป็น นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการกอดในที่สาธารณะเพราะอาจทำให้ผู้ที่ได้รับกอดรู้สึกอับอาย บางครั้งการกอดจะมอบให้โดยปราศจากพันธะผูกพันหรือมิตรภาพ เมื่อเราถูกบังคับให้กอดเรารู้สึกว่าจำเป็นต้องตอบสนอง นั่นหมายความว่าเรามีแนวโน้มที่จะทำอะไรบางอย่างที่เราไม่สบายใจ และเรากำลังกดดันผู้รับอย่างมากเพราะเรากลั้นหายใจมองหาปฏิกิริยาบางอย่างหรืออาจจะหัวเราะอย่างไม่เหมาะสม บางครั้งคนเรากอดกันเพื่อแสดงความเสน่หาไม่ใช่เพราะเหมาะสม แต่เป็นเพราะพวกเขารู้สึกว่าจำเป็น พวกเขาอาจทำเช่นนี้เพราะพยายามให้ความมั่นใจกับคนอื่นในชีวิตเช่นเด็กหรือสัตว์เลี้ยง บางครั้งผู้คนให้กอดเพราะพวกเขากลัวการปฏิเสธ ตัวอย่างเช่นคุณอาจพยายามช่วยคนที่กลัวว่าจะอับอายหรือแค่รู้สึกว่าเพื่อนจะปฏิเสธ สาเหตุที่คนรู้สึกราวกับว่าพวกเขาจำเป็นต้องกอดนั้นมักจะเป็นเพราะความกลัวที่จะไม่มีคนชื่นชมมัน เป็นเรื่องดีที่จะตระหนักว่าการกอดมีหลายประเภทและถ้าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในรูปแบบใดแบบหนึ่งก็ไม่เป็นไร หากคุณได้รับการกอดจากใครสักคนที่ทำให้คุณไม่สบายใจอย่าโกรธหรือทำให้มันเป็นเรื่องใหญ่ เพียงแค่ขอบคุณพวกเขาและบอกว่าคุณซาบซึ้ง สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าการกอดนั้นจะส่งผลต่อพวกเขาอย่างไรเนื่องจากมีความแตกต่างระหว่างการอึดอัดเพราะการกอดและการไม่สบายใจเนื่องจากคนที่ให้กอด แม้ว่าการกอดสามารถใช้เพื่อให้ความมั่นใจและความสบายใจ แต่ก็มีบางครั้งที่คุณอาจไม่ต้องการรับ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณป่วยหรือบาดเจ็บหรือเมื่อคุณถูกปฏิเสธ ในสถานการณ์เหล่านี้คุณควรบอกให้คนอื่นหยุดกอดคุณ

Vicks Humidifiers – ประโยชน์ของการใช้ Vicks Humidifier คืออะไร?

เครื่องทำความชื้น Vicks เป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ยอดเยี่ยมที่เปลี่ยนวิธีการหายใจของผู้คน สามารถช่วยให้รู้สึกดีและชุ่มชื้นในขณะเดียวกันก็ให้ประโยชน์อย่างมากต่อระบบทางเดินหายใจของคุณ หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ และในขณะที่บางคนสามารถเปิดทางเดินหายใจได้ด้วยยาที่ดีและการดูแลช่องปาก แต่หลายคนไม่สามารถทำได้ พวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการรักษาระบบทางเดินหายใจให้แข็งแรงและนี่คือจุดที่เครื่องเพิ่มความชื้นเข้ามามีบทบาท เครื่องเพิ่มความชื้นทำงานโดยการหมุนเวียนอากาศไปทั่วส่วนต่างๆของบ้าน จากนั้นจะรับความชื้นซึ่งทำให้ระดับความชื้นเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้คุณมีสารที่สำคัญต่อร่างกายในอากาศมากขึ้น ซึ่งอาจรวมถึงเกลือและสะระแหน่ซึ่งทำให้คุณรู้สึกดีและยังช่วยควบคุมโรคหอบหืดและโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ ได้อีกด้วย ความชื้นที่เพิ่มขึ้นยังช่วยลดการระคายเคืองของทางเดินอากาศของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่เจ็บคอมากเท่าที่ควรตัวอย่างเช่นเมื่อคุณสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นบางอย่าง สิ่งเหล่านี้รวมถึงสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปเช่นฝุ่นละอองและความโกรธของสัตว์เลี้ยง Vicks ยังมีตัวกรองที่สามารถช่วยขจัดเมือกส่วนเกินซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาไซนัสของคุณได้ แม้ว่าอาจจะไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนที่สุด แต่ก็มีประสิทธิภาพมากและสามารถช่วยสร้างโลกแห่งความแตกต่างให้กับผู้ที่จามอยู่ตลอดเวลาหรือประสบกับความแออัด แน่นอนว่าส่วนสำคัญอีกประการหนึ่งของประโยชน์ต่อสุขภาพของเครื่องทำความชื้น Vicks คือสามารถช่วยป้องกันไซนัสอักเสบได้ เมื่อคุณประสบปัญหานี้คุณจะพบว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถทำให้เกิดปัญหานี้ได้ อาจรวมถึงอากาศแห้งความชื้นมากเกินไปและพฤติกรรมการนอนหลับที่ไม่ดี มีหลายวิธีในการรักษาสภาพนี้และบางวิธีก็ได้ผลดีกว่าวิธีอื่น ๆ บางคนเลือกใช้ยาปฏิชีวนะในขณะที่คนอื่น ๆ จะใช้ยาหยอดจมูกหรือแม้แต่ยาลดน้ำมูก แต่สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะช่วยบรรเทาได้เพียงชั่วคราวในขณะที่เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถให้ผลลัพธ์ในระยะยาวได้ หากคุณไม่เคยใช้เครื่องทำความชื้น Vicks มาก่อนคุณอาจสงสัยว่าเป็นสิ่งที่คุณควรลองหรือไม่ หากคุณรู้จักใครสักคนที่มีคุณควรลองดู เหตุผลแรกที่คุณอาจต้องการพิจารณาใช้เครื่องทำความชื้นเหล่านี้คือใช้งานง่ายมาก สิ่งที่คุณต้องทำคือเปิดและรอให้เครื่องร้อนขึ้น เมื่ออุ่นแล้วคุณสามารถวางไว้บนศีรษะและทิ้งไว้ประมาณสิบห้านาทีซึ่งจะทำให้อากาศไหลเวียนรอบบ้านของคุณ นอกจากนี้คุณยังจะพบว่าเมื่อคุณมีมันแล้วคุณสามารถใช้น้ำอุ่นผ่านพวกเขาได้เช่นเดียวกับวิธีทำให้อากาศชื้น น้ำเย็นจะไม่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศ แต่จริงๆแล้วจะกระตุ้นให้ทางเดินจมูกของคุณกลับมาทำงานได้ดี เครื่องทำความชื้น Vicks จำนวนมากมาพร้อมกับคุณสมบัติเพิ่มเติมเช่นตัวจับเวลาที่คุณสามารถตั้งให้เริ่มทำงานเมื่อตื่นนอนในตอนเช้าหรือเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณต้องการรับอากาศบริสุทธิ์ คุณยังสามารถกำหนดปริมาณน้ำที่คุณต้องการเก็บไว้ในเครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับความชื้นทั้งหมดที่คุณต้องการ อีกเหตุผลหนึ่งในการพิจารณาเลือกซื้อหนึ่งในนั้นก็คืออาจเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงคุณภาพอากาศในห้องที่คุณอาศัยอยู่อันที่จริงเครื่องทำความชื้นที่ออกแบบมาให้ทำงานโดยใช้แบตเตอรี่นั้นยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำให้มั่นใจว่าคุณมี อากาศบริสุทธิ์และมลพิษในอากาศน้อยลง เครื่องทำความชื้นเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืดเนื่องจากเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติสำหรับสิ่งต่างๆเช่นไรฝุ่นและเชื้อรา สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องหันไปใช้สารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณ

กายภาพบำบัดสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะ Hypermobility

"Hypermobility" ใช้เพื่ออธิบายสภาพของข้อต่อหนึ่งหรือทั้งสองข้อในร่างกายของคน คำว่าไฮเปอร์โมบิลิตี้หมายถึงบุคคลที่มีข้อต่อมากกว่าปกติมากกว่าสองเท่าและทำให้มีช่วงการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ ในกรณีส่วนใหญ่บุคคลที่มีภาวะ hypermobility จะมีอาการ "double jointedness" ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีความผิดปกติของ hypermobility ซึ่งเป็นภาวะที่ร้ายแรงกว่าซึ่งทำให้พวกเขาสามารถเคลื่อนย้ายกระดูกบางส่วนในข้อต่อได้อย่างมีศักยภาพสูงสุดโดยไม่รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดโดยเฉลี่ย คนที่เป็นโรค hypermobility บุคคลที่มีความผิดปกติของภาวะ hypermobility อาจมีอาการหลายอย่าง ซึ่งรวมถึงอาการชาปวดบวมตึงและระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นเหนือสิ่งอื่นใด พวกเขามักจะเป็นโรคข้ออักเสบซึ่งเป็นโรคเรื้อรังที่มีผลต่อกระดูกกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของร่างกาย บุคคลบางคนที่มีภาวะ hypermobility ยังมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและแม้แต่ภาวะซึมเศร้า Hypermobility เชื่อมโยงกับเงื่อนไขอื่น ๆ เช่น scoliosis, dysplasia สะโพก, โรคข้อเข่าเสื่อมและการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง แม้ว่าจะไม่มีข้อพิสูจน์ที่ชัดเจนว่าผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะไฮเปอร์โมบิลิตี้มีเงื่อนไขเหล่านี้หรือทั้งหมด แต่ความจริงก็ยังคงอยู่ว่าผู้ที่มีภาวะเหล่านี้ส่วนใหญ่มีภาวะไฮเปอร์โมบิลิตี้ในระดับหนึ่ง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะนี้ที่จะต้องได้รับการตรวจโดยแพทย์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจสุขภาพตามปกติเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ ในบางกรณียาสามารถช่วยลดอาการ hypermobility ได้ หากคุณเป็นคนที่มีภาวะ hypermobility คุณอาจต้องการทราบวิธีที่จะทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้ตามปกติโดยไม่ต้องเจ็บปวดหรือไม่สบายตัว เริ่มต้นด้วยสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าจริงๆแล้วไฮเปอร์โมบิลิตี้คืออะไร Hypermobility โดยพื้นฐานแล้วเป็นภาวะที่ร่างกายของคุณยืดออกมากเกินไปทำให้กระดูกและข้อต่อยืดออกมากเกินไปซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดมาก Hypermobility มักจะเกี่ยวข้องกับความคล่องตัวและการสูญเสียความแข็งแรงและระดับกิจกรรมที่สูง ดังที่เราได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ภาวะ hypermobility เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมและไม่ปกติเกิดจากการบาดเจ็บของร่างกาย เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการรักษาร่างกายของคุณสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณต้องเข้าใจก่อนว่าอะไรเป็นสาเหตุของภาวะไฮเปอร์โมบิลิตี้ตั้งแต่แรก ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ hypermobility อย่างไรก็ตามเป็นที่เชื่อกันว่าความบกพร่องทางพันธุกรรมของความผิดปกตินี้มีอยู่ระหว่างหนึ่งถึงเจ็ดเปอร์เซ็นต์ แต่คนส่วนใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไฮเปอร์โมบิลิตี้มักมีความบกพร่องทางพันธุกรรม เมื่อรักษาภาวะ hypermobility แพทย์มักจะแนะนำให้รักษาสาเหตุของอาการแทนที่จะพยายามแก้ไขความยืดหยุ่นโดยรวมของแต่ละบุคคล […]

เคล็ดลับในการรักษา IBS

โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือที่เรียกว่าอาการลำไส้แปรปรวนเป็นกลุ่มอาการต่างๆเช่นปวดท้องตะคริวท้องอืดคลื่นไส้ท้องเสียท้องผูกและบางครั้งปวดท้อง บางคนที่มี IBS พบอาการเหล่านี้เช่นท้องร่วงท้องอืดหรือท้องผูกและปวดท้อง ความรุนแรงของอาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล IBS มักได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์เมื่อคุณมีอาการมากกว่าสองสามอย่าง คุณอาจมีประวัติครอบครัวด้วย หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจาก IBS คุณอาจต้องใช้ยาหลายชนิดสำหรับอาการของคุณ ซึ่งรวมถึงยาต้านอาการซึมเศร้ายาลดกรดและยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อื่น ๆ มีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับ IBS เช่นกัน แต่ก่อนอื่นคุณควรพยายามแยกแยะเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงก่อนที่จะตัดสินใจเลือกวิธีนี้ แพทย์ของคุณจะต้องการทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของคุณ หากแพ้อาหารเขาอาจต้องทำการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบว่าอาหารที่คุณแพ้คืออะไร อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีก๊าซและอาการท้องร่วงที่ไม่ดีไม่ใช่ IBS ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะต้องทานโปรไบโอติกเพื่อช่วยกำจัดแบคทีเรียที่อาจก่อให้เกิด มักแนะนำสำหรับผู้ที่มีลำไส้รั่ว สำหรับคนอื่นอาจเป็นอย่างอื่นที่ต้องตรวจสอบ ในบางกรณีการแพ้อาหารอาจทำให้เกิด IBS ได้เช่นกัน หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนหรืออาการแพ้ตามฤดูกาลคุณอาจแพ้อาหารบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรับประทานเป็นประจำ บางครั้งคุณสามารถหาอาหารที่ไม่ทำให้เกิดปัญหาได้ชั่วขณะหนึ่ง แต่จะทำให้ IBS ของคุณแย่ลงและทำให้เกิดอาการ หากคุณพบว่าคุณกำลังเป็นโรค IBS มีหลายวิธีในการรักษาอาการนี้ บางส่วนนั้นค่อนข้างเรียบง่ายและสามารถช่วยบรรเทาได้สำหรับบางคน อย่างไรก็ตามสิ่งอื่น ๆ อาจมีความซับซ้อนมากขึ้นรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการใช้ยา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างที่คุณทำได้ ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายให้มากขึ้น การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ เช่นการนำอาหารบางชนิดออกจากอาหารอาจทำให้คุณรู้สึกโล่งใจได้มากกว่าที่คุณคิด ในบางกรณีคุณอาจพบว่าคุณต้องการยาที่ช่วยหยุด IBS มียาหลายชนิดที่คุณสามารถรับประทานได้ แต่ต้องแน่ใจว่าเป็นยาที่แพทย์สั่ง นอกจากยาแล้วยังมีอาหารบางชนิดที่อาจทำให้เกิดอาการ IBS หากคุณหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้นหรือกินด้วยวิธีอื่นคุณอาจหยุด IBS […]

Neomycin และ Polymyxins

Neosporin / polymyxin A / bacitracin เป็นยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ใช้ในการรักษาการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนังบาดแผลเล็กน้อยและแม้กระทั่งเป็นครีมต่อต้านแบคทีเรียสำหรับบาดแผลและรอยถลอกเล็กน้อย ประกอบด้วยยาปฏิชีวนะสามชนิดนีโอมัยซินบาซิทราซินและโพลีไมซินเอ Neomycin มักใช้สำหรับการติดเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินหายใจส่วนบนการติดเชื้อที่ผิวหนังและการติดเชื้อในหูในขณะที่ polymyxin A ใช้สำหรับการติดเชื้อราและการติดเชื้อ Staph และยังใช้ polymyxins B และ Bacitracins สำหรับภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย (BV), Trichomoniasis (trich ) และหนองใน (หนองใน) โดยทั่วไปแล้ว Bacitracin จะใช้เป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียในการรักษาการติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Staphylococcus aureus นีโอมัยซินและบีและบาซิทราซินของโพลีไมซินเป็นสารต้านจุลชีพซึ่งยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนผิวของผิวหนังหรือเยื่อเมือก สามารถใช้ได้ผลดีมากกับการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นการระคายเคืองผิวหนังเล็กน้อย นอกจากนี้อาจมีผลข้างเคียงที่สำคัญซึ่งรวมถึงความแห้งกร้านอย่างรุนแรงอาการคันและผื่นแดง แบคทีเรียที่ซึมเข้าไปในผิวหนังเยื่อเมือกหรือช่องหูบางครั้งสามารถเจริญเติบโตได้มากจนนีโอมัยซินและโพลีมีซินไม่สามารถควบคุมได้อีกต่อไป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการรักษาในเชิงรุกมากขึ้นเช่นยาปฏิชีวนะ อย่างไรก็ตามนีโอมัยซินและบีและบาซิทราซินของโพลีไมซินมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงปรารถนาซึ่งรวมถึงการอาเจียนท้องร่วงปวดท้องผื่นคลื่นไส้และท้องร่วงตับวายและการแข็งตัวของเลือด Neosporin และ polymyxins B และ bacitacins มักถูกกำหนดร่วมกับขี้ผึ้งยาปฏิชีวนะเช่น cephalozole และ metronidazole การใช้ร่วมกันนี้อาจส่งผลให้มีความไวต่อยาปฏิชีวนะอื่น ๆ เพิ่มขึ้นและอาจทำให้เกิดปัญหาในการดูดซึมยารับประทานและแม้กระทั่งการตั้งครรภ์ ถ้าตั้งครรภ์ ผลข้างเคียงของนีโอมัยซินบีและบาซิตาซินของโพลีมีซินอาจรุนแรงเช่นปวดท้องคลื่นไส้อาเจียนปวดท้องท้องเสียและมีผื่นขึ้น เมื่อเร็ว ๆ […]

การรักษาการอุดตันของลำไส้ – วิธีการรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมจากเชื้อแบคทีเรียด้วย Colonics

การอุดตันของลำไส้จากแบคทีเรียคือเมื่อมีอุจจาระแข็งขนาดใหญ่ผิดปกติติดอยู่ในลำไส้และไม่สามารถเคลื่อนผ่านได้ตามปกติ ในกรณีนี้แพทย์มักเรียกว่าลำไส้อุดตันจากเชื้อแบคทีเรีย โรคริดสีดวงทวารหรือการเติบโตของเนื้อเยื่อในลำไส้ส่วนล่างอาจปิดกั้นทางเดินทั้งหมด รูปแบบของการอุดตันนี้เรียกว่าลำไส้บีบรัด เมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจต้องผ่าตัดเอาสิ่งอุดตันออก มักเกิดจากความผิดปกติของการดูดซึมที่นำไปสู่การผลิตเมือกหรือท้องร่วงไม่เพียงพอ อาการปกติของลำไส้อุดตันคือปวดในช่องท้องหรือรู้สึกแสบร้อนหลังรับประทานอาหาร การปรับเปลี่ยนอาหารและการบำบัดด้วยยาระบายอาจจำเป็นเพื่อปลดบล็อกลำไส้และอุจจาระ ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไซเลียมฮัสค์และมะขามแขกมักใช้เพื่อรักษาอาการท้องผูก สมุนไพรและวิตามินอื่น ๆ อาจช่วยได้เช่นกันแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่จะเชื่อว่าการรักษาแบบธรรมชาตินั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากที่สุด อาหารเสริมสมุนไพรและอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์จะดีที่สุดหากคุณมีอาการเรื้อรังเช่นท้องร่วงเรื้อรังโรคถุงลมโป่งพองโรค Crohn หรือโรคอื่น ๆ ของลำไส้ การรักษาลำไส้อุดตันอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากการอุดตันเกิดจากความผิดปกติของ malabsorptive อาจต้องทำการผ่าตัดเพื่อเอาสิ่งอุดตันออกจากลำไส้เล็ก หากการอุดตันเกิดจากเนื้องอกอาจใช้การฉายรังสีหรือการผ่าตัดเพื่อเอาเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบออก เมื่อสาเหตุของการอุดตันในลำไส้ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตอาจมีการกำหนดยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย หากคุณป่วยเป็นโรคถุงลมโป่งพองหรือโรคลำไส้อักเสบในรูปแบบใด ๆ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์สามารถทำให้อาการทุเลาลงได้ แพทย์บางคนแนะนำให้ทานโปรไบโอติกเพื่อเติมเต็มพืชในลำไส้ของคุณ การรักษาการอุดตันของลำไส้อาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหาร หากคุณเป็นโรค malabsorptive สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแป้งน้ำตาลและเกลือมากเกินไป หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับไตหรือตับคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน และอาหารแปรรูป ควรหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดโดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกคุณควรรับประทานอาหารที่มีเส้นใยมาก อาหารที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ ธัญพืชถั่วผักพืชตระกูลถั่วเมล็ดธัญพืชและถั่วเลนทิล สิ่งเหล่านี้มีไฟเบอร์จำนวนมากและมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารมาก ควรเก็บน้ำดีน้ำมูกและแบคทีเรียให้น้อยที่สุดโดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร การรับประทานอาหารรสเผ็ดควร จำกัด ด้วย เพื่อป้องกันอาการท้องผูกและลำไส้อุดตันแนะนำให้ดื่มน้ำแปดแก้วทุกวัน นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะทำให้อาการเหล่านี้แย่ลง เพื่อให้ระบบทางเดินอาหารและลำไส้ของคุณแข็งแรงและทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพสิ่งสำคัญมากที่จะต้องดื่มของเหลวให้เพียงพอ คุณไม่ควรลืมกินอาหารให้ถูกประเภทด้วย การบริโภคแคลอรี่มากเกินไปโดยเฉพาะอาหารขยะจะกระตุ้นการผลิตอุจจาระเท่านั้นซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งจะทำให้ลำไส้ใหญ่ระคายเคือง ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดังกล่าว การให้น้ำลำไส้เป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประโยชน์ในการรักษาภาวะลำไส้ แพทย์อาจแนะนำให้ทำตามขั้นตอนนี้ในบางกรณี มักทำหลังการรักษาโรคประจำตัว Enemas […]

บอแรกซ์ช่วยให้สิ่งแวดล้อมสะอาดได้อย่างไร

กรดบอริกเป็นสารเคมีที่เป็นด่างและไม่เป็นพิษซึ่งทำจากโซเดียมและโบรอน ในการใช้งานบางประเภทบอแรกซ์ถูกใช้เป็นสารกัดกร่อน โซเดียมบอเรตหรือที่เรียกว่าโซเดียมเตตระโบเรตหรือไดโซเดียมบอเรตเป็นส่วนผสมของสารเคมีทั้งสองชนิด บอแรกซ์บางครั้งเรียกว่าบอแรกซ์ทำโดยปฏิกิริยาโซเดียมและโบรอน โดยทั่วไปแล้วโซเดียมบอเรตมักใช้ในการทำสี แต่ยังสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมายรวมถึงอุปกรณ์ทำความสะอาด บอแรกซ์ใช้เป็นสารกัดกร่อนอินทรีย์ในการใช้งานที่หลากหลาย มักใช้ในการทำความสะอาดพื้นคอนกรีต ส่วนผสมของบอแรกซ์และน้ำเมื่อรวมกันจะทำให้เกิดสารทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะขจัดฝุ่นคราบสิ่งสกปรกสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกที่อาจตกค้างบนคอนกรีตหลังจากใช้น้ำยาทำความสะอาดพรมหรือการล้างอัตโนมัติ มีพื้นที่อุตสาหกรรมหลายประเภทที่ใช้บอแรกซ์ การใช้งานทั่วไปอย่างหนึ่งคือการใช้เป็นตัวกำจัดฝุ่นอินทรีย์สำหรับพื้นผิวที่หลากหลายทั้งในร่มหรือกลางแจ้ง หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีพื้นที่อุตสาหกรรมทั่วไปคุณจะได้รับประโยชน์จากการใช้บอแรกซ์เป็นน้ำยาทำความสะอาดพื้นออร์แกนิก กรดบอริกจะสลายน้ำมันจาระบีและสารเลี่ยนอื่น ๆ โดยไม่ทำลายพื้นผิว สารตกค้างที่ได้จะสะอาดกว่าผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดประเภทอื่น ๆ ที่คุณสามารถหาได้ การใช้บอแรกซ์โดยทั่วไปอย่างหนึ่งคือการใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาดสำหรับผลิตภัณฑ์อาหารต่างๆ คุณสามารถใช้ผงปัดฝุ่นบอแรกซ์ซึ่งสามารถผสมกับน้ำแล้วโรยลงบนจานเพื่อช่วยทำความสะอาดได้ ผงนี้จะช่วยทำความสะอาดเศษอาหารที่ตกค้างหลังจากใช้เครื่องล้างอัตโนมัติหรือเครื่องล้างจานรวมทั้งช่วยปรับปรุงรสชาติของขนมอบ ฝุ่นบอแรกซ์สามารถใช้ทำเบกกิ้งโซดาได้ จากนั้นสามารถโรยเบกกิ้งโซดาลงบนขนมอบก่อนนำเข้าเตาอบเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ติดและปล่อยให้เค้กยุบตัว ขณะอบ บอแรกซ์สามารถใช้ได้หลายวิธีเพื่อช่วยสร้างน้ำยาทำความสะอาดที่ดีต่อสุขภาพสะอาดและเป็นธรรมชาติมากขึ้น ประโยชน์ของการใช้บอแรกซ์มีมากมายตั้งแต่การทำความสะอาดห้องครัวไปจนถึงการกำจัดแบคทีเรียและสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นอันตราย บอแรกซ์ถูกใช้โดยอุตสาหกรรมในบ้านและเชิงพาณิชย์หลายแห่งเป็นเวลาหลายปีในการทำความสะอาด ปลอดภัยสำหรับมนุษย์ที่จะใช้แม้ว่าอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับน้ำยาทำความสะอาดสำหรับผู้ที่ไวต่อสารเคมี คุณสามารถใช้บอแรกซ์ได้หลายวิธีเพื่อช่วยรักษาสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพตลอดจนเพื่อให้ครอบครัวของคุณมีสภาพแวดล้อมที่ดีและสะอาด บอแรกซ์ส่วนใหญ่ทำจากสารละลายธรรมชาติ กุญแจสำคัญในการทำความสะอาดสิ่งที่หกรั่วไหลและอุบัติเหตุคือการล้างสิ่งที่หกออกให้สะอาดด้วยน้ำสะอาดและสบู่และน้ำจากนั้นใช้บอแรกซ์ บอแรกซ์ยังใช้เป็นยาระงับกลิ่นกาย โดยบางคน สามารถใช้กับเสื้อผ้าเพื่อขจัดกลิ่นที่เกิดจากอาหารและการสูบบุหรี่ ผลิตภัณฑ์นี้มักถูกเพิ่มลงในผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อและยาสูดพ่นเพื่อช่วยป้องกันการขับเหงื่อ เมื่อผสมกับน้ำกรดบอริกยังมีประโยชน์อย่างมากในการทำสบู่ซึ่งเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อชนิดหนึ่งที่ใช้ในการรักษาบาดแผลและรอยไหม้ สบู่สามารถฉีดพ่นบนพื้นผิวที่แตกต่างกันได้หลากหลายและเป็นสารต่อต้านแบคทีเรียที่แข็งแกร่ง คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์บอแรกซ์ได้มากมายในร้านค้าปลีกและบนอินเทอร์เน็ต ก่อนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ใด ๆ อย่าลืมทดสอบผลิตภัณฑ์ในสถานที่ที่ไม่เด่นเพื่อดูว่าพวกเขาทำปฏิกิริยากับสิ่งแวดล้อมอย่างไร

การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการคัน

อาการคันอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยเช่นภูมิแพ้โรคลำไส้แปรปรวนแมลงสัตว์กัดต่อยหรือภาวะขาดน้ำ ในขณะที่อาการคันส่วนใหญ่เป็นเพียงการระคายเคืองหรือเจ็บปวด แต่อาการคันที่มากเกินไปก็สามารถทำลายชั้นป้องกันของผิวหนังและทำให้ผิวหนังของคุณติดเชื้อและเชื้อโรคได้ เพื่อบรรเทาอาการคันคุณต้องทำหลายขั้นตอน: ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและสบู่เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่อาจติดอยู่ใต้ผิวหนังที่คัน คุณควรล้างเศษอาหารที่ติดอยู่ในรูขุมขนออกไปด้วย การล้างหน้าเป็นประจำจะช่วยให้ผิวสะอาดและมีสุขภาพดี การล้างมากเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ การอาบน้ำอุ่นจะช่วยให้ผิวของคุณคลายตัว สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดเส้นผมทั้งหมดของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าหนังศีรษะของคุณสะอาด วิธีนี้จะช่วยล้างน้ำมันส่วนเกินออกจากหนังศีรษะและลดอาการคันที่ผิวหนังของคุณ หากคุณพบว่าผิวหนังที่คันของคุณได้รับการปลอบประโลมจากการเสียดสีมากเกินไปคุณอาจต้องการอาบน้ำอุ่น การอาบน้ำอุ่นอาจช่วยบรรเทาอาการคันและช่วยให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเกาผิวหนังที่คันได้คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ยาที่มีกรดซาลิไซลิกได้เสมอ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนังได้ อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เฉพาะกับผิวที่ระคายเคืองเท่านั้น คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาใด ๆ กับผิวบอบบางของคุณ ในกรณีที่มีอาการคันรุนแรงคุณอาจต้องไปพบแพทย์และเข้ารับการตรวจสุขภาพเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการคัน การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเมื่อคุณมีอาการคัน การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจะช่วยปกป้องผิวและลดผลกระทบของสารระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ ผิวที่แห้งและเป็นขุยซึ่งเป็นผลมาจากอาการคันยังสามารถทำให้ยากต่อการกำจัด และระคายเคืองมากยิ่งขึ้น ลูกประคบเย็นที่ทำจากเบกกิ้งโซดาและน้ำแข็งใช้ได้ดี ส่วนผสมทั้งสองนี้จะช่วยทำให้บริเวณที่มีอาการแห้งและบรรเทาอาการคันที่คุณรู้สึกได้ ลองใช้ตอนกลางคืนก่อนนอนและตอนเช้าก่อนตื่นนอน การทาครีมเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรักษาอาการคัน ครีมหลายชนิดมีไว้สำหรับใช้เฉพาะ อย่าลืมอ่านฉลากของครีมอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้ครีมที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ ครีมบางตัวออกแบบมาสำหรับผิวบอบบางโดยเฉพาะ ก่อนทาครีมคุณอาจต้องทาปิโตรเลียมเจลลี่หรือเบบี้ออยล์ สุดท้ายอย่าลืมว่ามีหลายครั้งที่อาการคันไม่สามารถควบคุมได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีอาการแพ้คุณอาจไม่สามารถหยุดอาการคันได้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้ครีมหรือขี้ผึ้งในการรักษาผิวหนังที่คันอาจไม่ได้ผลหากอาการแพ้ของคุณเกิดจากสภาพแวดล้อมเช่นกลากหรือเกลื้อน คุณควรไปพบแพทย์หากเกิดขึ้น ในบางครั้งคุณอาจสามารถลดอาการคันจากการรับประทานอาหารได้ บางคนรู้สึกโล่งใจจากการใช้อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอี หากคุณเป็นคนที่เป็นโรคภูมิแพ้คุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเพิ่มวิตามินอีสองสามแคปซูลในอาหารของคุณเพื่อลดอาการคันที่คุณอาจรู้สึก อีกวิธีหนึ่งในการรับมือกับอาการคันคือการประคบร้อน สิ่งนี้มักเรียกว่าการบำบัดด้วยความร้อน เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มอุ่นมือของคุณแล้ววางลงบนบริเวณที่มีอาการคันครั้งละประมาณยี่สิบนาที อย่าหักโหมแม้ว่า การประคบร้อนยังใช้เป็นการรักษาสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและโรคปอดอื่น ๆ แม้ว่าโดยปกติจะไม่ได้ใช้เพื่อการดูแลผิว แต่ก็สามารถช่วยลดอาการอักเสบและช่วยรักษาสภาพได้ หากคุณใช้ยาแก้แพ้หรือยาระงับอาการไอสำหรับอาการแพ้คุณอาจพบว่าการประคบร้อนสามารถช่วยรักษาอาการคันของคุณได้