โพสต์

ความผิดปกติของการติดปฏิกิริยา (RAD) หรือที่เรียกว่าความวิตกกังวลในการแยกตัวเป็นภาวะที่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในทารกที่ไม่ได้รับนมแม่หรือไม่ได้สร้างความผูกพันทางอารมณ์กับผู้ดูแลก่อนอายุห้าขวบ ทารกที่มีภาวะ RAD มักจะตอบสนองต่อการกระตุ้นทางอารมณ์ด้วยอาการทางร่างกายเช่นร้องไห้ตัวสั่นหัวสั่นหรือปวดท้อง ทารกที่เป็นโรค RAD ไม่มีความสามารถในการแสดงความรู้สึกทางวาจาหรือการกระทำ ยังไม่มีการระบุสาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกติของไฟล์แนบ อย่างไรก็ตามมีหลักฐานบางอย่างที่สามารถมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมได้ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าได้รับอิทธิพลจากปัจจัยแวดล้อมเช่นการเลี้ยงดูโดยพ่อแม่ที่หย่าร้างกัน ความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาตอบสนองบางครั้งเรียกว่า "กลุ่มอาการเด็กโกรธ" เนื่องจากทารกที่มีความทุกข์และความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงที่มี RAD มักแสดงออกมา ได้แก่ สมาธิสั้นหงุดหงิดซึมเศร้าปัญหาการนอนหลับอารมณ์ฉุนเฉียวและความวิตกกังวล ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าความผิดปกติของการติดปฏิกิริยามีความสัมพันธ์กับอารมณ์หรือสติปัญญาหรือไม่ หากพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งมี RAD และอีกคนหนึ่งไม่มีอาจเป็นไปได้ว่านิสัยใจคอและสติปัญญาของผู้ปกครองอีกคนไม่เกี่ยวข้องกับพัฒนาการของเด็กที่มี RAD อย่างไรก็ตามหากทั้งพ่อและแม่มี RAD ก็มีแนวโน้มว่าบุคลิกของพวกเขาจะเกี่ยวข้องกับพัฒนาการของเด็ก มีอาการหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของความผูกพัน: ร้องไห้เมื่อแยกจากพ่อแม่; กลายเป็นยึดติด ร้องไห้เมื่อแยกจากผู้ดูแล มีความอ่อนไหวต่อสิ่งแวดล้อมมาก และไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างผิดปกติ เมื่อผู้ปกครองเริ่มลงโทษเด็กด้วยพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอาจส่งผลให้เด็กสูญเสียความสามารถในการสร้างพันธะทางอารมณ์ที่มั่นคง สิ่งนี้ทำให้แต่ละคนมีแนวโน้มที่จะยึดติดมากขึ้นเมื่อกลับถึงบ้าน ความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาอาจได้รับการถ่ายทอดมาจากผู้ปกครอง RAD สามารถรบกวนพัฒนาการตามปกติ แต่ยังสามารถนำไปสู่พฤติกรรมบำบัดที่ช่วยให้เด็กรับมือกับความผิดปกติได้ มีการรักษาหลายอย่างรวมถึงการปรับเปลี่ยนอาหารเทคนิคการฝึกพฤติกรรมการสะกดจิตการบำบัดทางชีวภาพการบำบัดด้วยการนวดการฝึกทักษะทางสังคมโปรแกรมการออกกำลังกายและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ความผิดปกติของไฟล์แนบในทารกเกิดจากปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไข เมื่อปัญหาเหล่านี้ได้รับการแก้ไขในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิตเด็ก ๆ สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงกับผู้ดูแลได้ และเพลิดเพลินกับความผูกพันที่ดีต่อผู้ดูแล การบำบัดบางอย่างที่ใช้ในการรักษาความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาเกี่ยวข้องกับ: การลดความรู้สึก, การบำบัดด้วยการสัมผัส, การลดความรู้สึกและการต่อต้านการปรับสภาพ, การฝึกอบรมผู้ปกครอง, การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา, การปรับโครงสร้างความรู้ความเข้าใจ, พฤติกรรมบำบัด, […]

การสำเร็จความใคร่ของผู้หญิงมักเป็นเรื่องที่น่าพึงพอใจและเกิดขึ้นในระหว่างกิจกรรมทางเพศหรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองโดยคู่นอนเพียงหนึ่งหรือสองคน นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่ามันมีประโยชน์อื่นใดมากกว่าการสำเร็จความใคร่ของผู้ชาย การสำเร็จความใคร่ของผู้ชายถือว่าน่าพึงพอใจมากกว่าเมื่อเทียบกับผู้หญิง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าร่างกายของผู้ชายและผู้หญิงผลิตฮอร์โมนเพศชายในปริมาณที่แตกต่างกัน ปริมาณเทสโทสเตอโรนกำหนดระยะเวลาความรุนแรงและความสุขที่คุณพบในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ มีการศึกษาซึ่งผลการวิจัยพบว่าผู้หญิงมีอายุยืนยาวกว่าผู้ชายและส่งผลให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอด การหลั่งของผู้ชายเป็นผลมาจากปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่ผู้ชายผลิตขึ้น ผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการหลั่งเร็วเนื่องจากไม่ได้เรียนรู้วิธีควบคุมการหลั่ง หลายคนบอกให้อดทนจนกว่าคู่ของพวกเขาจะพอใจ แต่สิ่งนี้จะไม่มีวันได้ผลเพราะคุณจะไม่รู้ว่าจะหยุดนานแค่ไหนหรือจะไปอีกนานแค่ไหน มีบางส่วนของร่างกายของผู้หญิงที่ช่วยให้เธอผลิตสารเคมีเพื่อการสำเร็จความใคร่ระหว่างมีเซ็กส์ เมื่อเธอถึงจุดสุดยอดเธอจะรู้สึกถึงการถ่ายภาพไปยังจุด G ของเธอ อวัยวะเพศหญิงของเธอยังไวต่อการสัมผัสและเป็นส่วนสำคัญของการปลุกอารมณ์ทางเพศของผู้หญิง ร่างกายของผู้หญิงทั้งสามส่วนนี้ยังเชื่อมต่อกับสมองซึ่งเชื่อมโยงโดยตรงกับการสำเร็จความใคร่ คุณสามารถกระตุ้นบริเวณเหล่านี้ได้โดยใช้ตำแหน่งทางเพศ ยิ่งแรงกดไปที่คลิตอริสมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น เนื่องจากคลิตอริสเป็นกล้ามเนื้อขนาดเล็กและสามารถกระตุ้นได้ด้วยนิ้วและลิ้น ขนาดของช่องคลอดของผู้หญิงและรูปร่างของมันเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อความรู้สึกและการสำเร็จความใคร่ที่ผู้หญิงจะได้สัมผัสระหว่างมีเซ็กส์ ช่องคลอดควรนุ่มและกลม มันควรจะมีความโค้งเล็กน้อย โดยทั่วไปแล้วใหญ่จะดีกว่า แต่มีผู้หญิงบางคนที่ชอบความรู้สึกของช่องคลอดที่กระชับมากกว่า ประสบการณ์การสำเร็จความใคร่สามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการใช้ของเล่นทางเพศหรือน้ำมันหล่อลื่นเพื่อเพิ่มความรู้สึก การนวดยังช่วยเพิ่มประสบการณ์ ทำให้ช่องคลอดและคลิตอริสนุ่มนวลและผ่อนคลายมากขึ้นและจะช่วยเพิ่มโอกาสในการสำเร็จความใคร่ของผู้หญิง การใช้สารหล่อลื่นในช่องคลอดก่อนเข้านอนกับคู่ของคุณจะมีประโยชน์มากสำหรับการสำเร็จความใคร่ของเธอ ผู้หญิงหลายคนไม่ถึงจุดสุดยอดจนกว่าจะเล่นหน้าได้ดี ตำแหน่งทางเพศบางอย่างที่กระตุ้นจุด G จะช่วยเพิ่มการสำเร็จความใคร่ของผู้หญิงด้วย ตัวอย่างหนึ่งคือถ้าคุณใช้นิ้วเป็นวงกลมกระตุ้นจุด G ของเธอคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอหันหน้าเข้าหาคุณเมื่อคุณทำ สิ่งนี้จะทำให้เธอรู้สึกถึงความรู้สึกทางเพศที่รุนแรงขึ้น คู่รักส่วนใหญ่ชอบท่าเซ็กส์ที่จะกระตุ้นคลิตอริสและช่วยเพิ่มความรู้สึก บางส่วนของเหล่านี้รวมถึงมิชชันนารีการกอดแบบด๊อกกี้สาวที่อยู่ด้านบนและอื่น ๆ ตำแหน่งเหล่านี้เป็นตำแหน่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบ ในฐานะผู้ชายคุณสามารถเพิ่มประสบการณ์การสำเร็จความใคร่ให้กับผู้หญิงของคุณได้โดยใช้การเล่นหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอวัยวะเพศของคุณอยู่ข้างในเธอและใกล้พอที่คุณจะสัมผัสปากมดลูกของเธอ การใช้การเล่นหน้าจะช่วยให้เธอไปถึงจุดนั้นได้เมื่อคุณพร้อมสำหรับการสำเร็จความใคร่ หากคุณต้องการที่จะให้ผู้หญิงสำเร็จความใคร่ได้ดีเท่ากับเธอคุณจะต้องแน่ใจว่าคุณไม่ต้องเร่งรีบ ผู้หญิงมักจะสำเร็จความใคร่เร็วกว่าผู้ชายมาก คุณควรปล่อยให้สิ่งต่างๆดำเนินไปอย่างช้าๆ ยิ่งคุณไปเร็วเท่าไหร่โอกาสที่เธอจะสำเร็จความใคร่อีกครั้งก็มากขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องการเป็นคนรักที่ดีกว่านี้ให้แน่ใจว่าคุณทำได้ง่ายกับเธอและให้เวลากับเธอมากพอที่จะบรรลุจุดสุดยอด จำไว้ว่าไม่มีใครอยากให้ผู้หญิงที่มีประสบการณ์สำเร็จความใคร่แบบผู้หญิงเป็นเรื่องที่น่าผิดหวัง สิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือคุณควรอดทนกับคนรักของคุณเสมอ

สูตร BMI ใช้เพื่อกำหนดดัชนีมวลกายที่แน่นอนหรือ BMI ของบุคคล ซึ่งขึ้นอยู่กับการคำนวณทางคณิตศาสตร์อย่างง่ายของสูตรซึ่งเรียกว่า BMI หรือ Body Mass Index Calculator หรือ BMI Calculator สูตร BMI จะขึ้นอยู่กับแผนภูมิที่แสดงให้เห็นว่าค่าดัชนีมวลกายเปลี่ยนแปลงไปตามน้ำหนักและส่วนสูงอย่างไร แผนภูมินี้มีให้เลือกทั้งแบบอิมพีเรียลและหน่วยเมตริก: แผนภูมิ BMI ในหน่วยอิมพีเรียล BMI จะแสดงเป็นกิโลกรัม (kg) ในขณะที่ในหน่วยเมตริก BMI จะแสดงเป็นปอนด์ (ปอนด์) แผนภูมิ BMI เรียกอีกอย่างว่าแผนภูมิการแปลง BMI หรือเครื่องคำนวณอัตราส่วนน้ำหนักต่อความสูงและแผนภูมิการแปลง BMI แผนภูมินี้ใช้ในการคำนวณค่าดัชนีมวลกายที่ถูกต้องสำหรับคนดังนั้นพวกเขาจึงสามารถใช้มาตรการที่เหมาะสมเพื่อให้ได้น้ำหนักตัวในอุดมคติ แผนภูมิ BMI ใช้ในการคำนวณค่าดัชนีมวลกาย แผนภูมิ BMI นี้มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้: อายุ; เพศ; ความสูง; น้ำหนัก; และดัชนีมวลกาย (BMI) แผนภูมิ BMI ยังรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับความสูงโดยเฉลี่ยของแต่ละคนในแต่ละประเทศและน้ำหนักเฉลี่ยสำหรับความสูงเฉลี่ยและน้ำหนักเฉลี่ยของผู้คนในประเทศหนึ่ง ๆ ข้อมูลนี้มีความสำคัญในการกำหนดค่าดัชนีมวลกายสำหรับคน แผนภูมิ BMI […]

Telangiectasis เป็นภาวะที่พบบ่อยมากซึ่งส่งผลกระทบต่อบุคคลหลายคน Telangiectases เป็นหลอดเลือดที่แตกหรือขยายตัวที่พบในชั้นล่างของผิวหนัง มักจะปรากฏเป็นเส้นสีชมพูสดใสหรือสีแดงซึ่งจะเปลี่ยนเป็นสีแดงอีกครั้งอย่างรวดเร็วเมื่อกด แม้ว่าอาการมักไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือความเสียหายที่เห็นได้ชัด แต่ก็อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและมักส่งผลให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก คำว่า "Telangiectomy" หมายถึงการกำจัดเส้นเลือดของแมงมุม เส้นเลือดขอดประเภทอื่น ๆ และภาวะเส้นเลือดขอด (VPA) บางประเภทได้รับการรักษาด้วยขั้นตอนนี้เช่นกัน อาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะนี้ ได้แก่ ความรู้สึกแสบร้อนระหว่างการถ่ายปัสสาวะอาการบวมและรู้สึกไม่สบายตัวและความหนักหน่วงโดยทั่วไป รูปแบบของการผ่าตัดเส้นเลือดขอดที่พบบ่อยที่สุดคือขั้นตอน VPA ดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ ศัลยแพทย์จะเอาเส้นเลือดที่หนาออกจากเนื้อเยื่อของร่างกายโดยใช้เครื่องมืออัลตราโซนิก เครื่องมือเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากและมีความเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ในความเป็นจริงขั้นตอนนี้สามารถทำได้ในแผลเล็ก ๆ และโดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องมีรอยบากในภายหลัง ความหนาของหลอดเลือดและตำแหน่งของหลอดเลือดดำจะเป็นตัวกำหนดว่าต้องเอาขนาดใหญ่แค่ไหน นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกการผ่าตัดที่หลากหลายขึ้นอยู่กับตำแหน่งและขอบเขตของเส้นเลือดขอด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วยแพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพียงครั้งเดียวซึ่งรวมถึงการกำจัดเส้นเลือดขอดเพียงเส้นเดียวหรือมากกว่านั้น หากกำลังดำเนินการเพื่อเป็นมาตรการป้องกันอาจจำเป็นต้องผ่าตัดหลายครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ในบางกรณีอาจต้องทำการผ่าตัดหลายครั้งเพื่อขจัดอาการที่เกี่ยวข้องกับ Telangiectasia และเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องติดต่อแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการรักษาเส้นเลือดขอดเพื่อหารือเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดเส้นเลือดขอดศัลยแพทย์สามารถกำจัดเส้นเลือดขอดทั้งหมดได้ในขั้นตอนเดียว อย่างไรก็ตามอาจมีข้อยกเว้นบางประการ หากหลอดเลือดดำเส้นเดียวเข้าไปในกระแสเลือดลึกเกินไปและไม่สามารถกำจัดออกได้ทั้งหมดอาจต้องใช้สองขั้นตอน หลังการผ่าตัดผิวหนังควรเริ่มบวมทันทีและมีแนวโน้มที่จะทำต่อไปอีกหลายวัน ในผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการหน้าแดงและรู้สึกไม่สบายร่วมด้วย เนื่องจากภาวะนี้ถือเป็นภาวะเส้นเลือดขอดขั้นตอนนี้จะมีประโยชน์มากที่สุดหลังจากพักฟื้นหลายเดือน มีวิธีการรักษาและการป้องกันหลายวิธีในการรักษาเส้นเลือดขอด วิธีการเหล่านี้ ได้แก่ ยาการปรับเปลี่ยนอาหารและยาเฉพาะที่ นอกจากนี้ยังใช้กายภาพบำบัดการนวดการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวม อย่างไรก็ตามการรักษาโดยทั่วไปมักเกี่ยวข้องกับการใช้การผ่าตัด การผ่าตัดประเภทนี้เรียกว่าขั้นตอนการผ่าตัดด้วยลิ้นและสามารถกำจัดเส้นเลือดขอดได้ในครั้งเดียว โดยปกติแล้วขั้นตอนนี้จะแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคอ้วนมากและมีปัญหาในการลดน้ำหนักเนื่องจากสภาพของพวกเขา ขั้นตอนนี้สามารถทำได้โดยลำพังหรือภายใต้การดมยาสลบ ผู้ป่วยจะตื่นตัวในระหว่างขั้นตอนและสามารถตรวจสอบได้ตลอดเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าการผ่าตัดปลอดภัย ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของเรือศัลยแพทย์จะดำเนินการตามขั้นตอนนี้โดยการตัดตอนหรือการเปิดหลอดเลือดดำ โดยส่วนใหญ่แล้วจะใช้ตะเข็บในช่องเปิด แต่บางขั้นตอนจำเป็นต้องมีการตัดเนื้อเยื่อของหลอดเลือดเท่านั้น ขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาหลายชั่วโมงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับศัลยแพทย์และสถานที่ อย่างไรก็ตามผู้ป่วยส่วนใหญ่จะกลับมาเป็นปกติภายในหนึ่งหรือสองวัน […]

น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือเป็นยาฆ่าเชื้อชนิดหนึ่งที่มักใช้เพื่อป้องกันการติดเชื้อในมนุษย์ น้ำยาฆ่าเชื้อมือเป็นสารฆ่าเชื้อชนิดหนึ่งที่ใช้กับบริเวณผิวหนังที่ติดเชื้อซึ่งมีแบคทีเรียปนเปื้อนอยู่ น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือมักใช้ในสถานที่สาธารณะเช่นร้านอาหารสถานพยาบาลและโรงเรียน แต่ก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ต้องการเสมอไป โดยทั่วไปแล้วน้ำยาฆ่าเชื้อมือถือเป็นยาฆ่าเชื้อที่สะดวกมากเพราะโดยปกติแล้วพวกเขาไม่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเคมีที่เป็นอันตราย น้ำยาฆ่าเชื้อมือเป็นของเหลวเจลหรือโฟมชนิดหนึ่งที่มักใช้เพื่อลดการปนเปื้อนของแบคทีเรียบนผิวหนัง โดยปกติแล้วควรล้างมือโดยใช้น้ำเปล่าและสบู่ อย่างไรก็ตามบางคนชอบน้ำยาล้างมือที่มีคลอรีนเพราะเชื่อว่าสามารถช่วยฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้มากกว่า ในบางกรณีเจลทำความสะอาดมืออาจมีไตรโคลซานซึ่งเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่แนะนำให้ใช้ในพื้นที่สาธารณะที่เด็ก ๆ อาจเล่นได้เนื่องจากถือว่าปลอดภัยที่จะใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ ส่วนผสมของเจลทำความสะอาดมือแตกต่างกันอย่างมากและรวมถึงแอลกอฮอล์สารฆ่าเชื้อสารต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำหอม ส่วนประกอบหลักของเจลทำความสะอาดมือทั่วไป ได้แก่ เอทานอลคลอรีนเบนซีนซัลเฟตเมทานอลไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์โซเดียมไฮดรอกไซด์และกรดฟีนอลคาร์โบลิก การใช้น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือเป็นเรื่องปกติในพื้นที่เตรียมอาหารเช่นร้านอาหารโรงพยาบาลและสถานพยาบาล น้ำยาฆ่าเชื้อมือมักใช้ในห้องน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้คนสัมผัสอาหาร เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีและสตรีมีครรภ์ไม่แนะนำให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเนื่องจากเด็กที่บริโภคเข้าไปอาจทำให้เกิดอาการแพ้และเป็นโรคได้ น้ำยาฆ่าเชื้อมือมีให้เลือกหลายรูปแบบ ได้แก่ เจลของเหลวที่สามารถฉีดพ่นบนผิวหนังบริเวณที่ติดเชื้อสเปรย์และละอองลอยที่ใช้ในอากาศ บางคนอาจเลือกใช้เจลทำความสะอาดมือเพื่อลดกลิ่นของการปรุงอาหารในขณะที่บางคนอาจใช้สิ่งเหล่านี้ในการรักษาบาดแผลและบาดแผล ไม่ควรใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเกินวันละสองครั้ง ระยะเวลาการใช้งานที่แนะนำจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการติดเชื้อ เจลทำความสะอาดมือบางชนิดสามารถใช้กับบาดแผลที่ติดเชื้อหรือหายเป็นปกติหลังการผ่าตัด มีน้ำยาฆ่าเชื้อบางประเภทที่มีสารเติมแต่งเช่นสารต้านเชื้อแบคทีเรียและสารฆ่าเชื้อซึ่งช่วยให้น้ำยาฆ่าเชื้อมีประสิทธิภาพมากขึ้น เจลทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรียที่พบมากที่สุดในตลาดปัจจุบันคือไตรโคลซานและเมทิลีนบลู น้ำยาล้างมือสามารถหาซื้อได้จากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายยาและร้านค้าออนไลน์ส่วนใหญ่ ในบางกรณีร้านขายของชำในพื้นที่บางแห่งจะขายน้ำยาฆ่าเชื้อที่สามารถซื้อได้ในราคาที่ลดลง เมื่อเลือกน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับที่ทำงานขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์และสอบถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่จะซื้อ นอกจากนี้แพทย์ยังสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์บางอย่างที่เขาได้ทดสอบและตรวจทานให้คุณได้ ข้อควรพิจารณาที่สำคัญอีกประการหนึ่งในการเลือกเจลทำความสะอาดมือคือไม่ควรใช้กับเด็กอายุต่ำกว่าสองขวบ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนเชื่อว่าสิ่งนี้อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรงต่อสุขภาพของพวกเขาเนื่องจากเด็ก ๆ อาจได้รับผลกระทบจากสารพิษได้ง่าย เมื่อคุณซื้อน้ำยาฆ่าเชื้อขอแนะนำให้ใช้ถุงมือเมื่อคุณจัดการกับผลิตภัณฑ์ ในขณะที่จัดการอย่าลืมสัมผัสเจลทำความสะอาดโดยตรงกับดวงตาและจมูกเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ การทำความสะอาดมือหลังใช้เจลทำความสะอาดมือเป็นสิ่งสำคัญมาก วิธีนี้สามารถช่วยขจัดเจลทำความสะอาดที่ตกค้างบนผิวหนังได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้เจลทำความสะอาดมือไม่ได้ถือเป็นสิ่งเดียวกับการล้างมือ การล้างด้วยสบู่และน้ำไม่สามารถขจัดปัญหาแบคทีเรียออกจากมือได้อย่างสมบูรณ์และยังสามารถทิ้งสิ่งตกค้างที่อาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้

อาการใจสั่นอาจเป็นอาการทั่วไปของภาวะหัวใจโต พวกเขามักเข้าใจผิดว่าหัวใจเต้นผิดปกติหรือหัวใจวาย อาการใจสั่นอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนหัวใจวายหรือหัวใจเต้นเร็วเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณตั้งครรภ์ สัญญาณเตือนบางประการที่บ่งบอกว่าคุณอาจมีอาการหัวใจสั่นอย่างกะทันหันมีดังต่อไปนี้: รู้สึกเบาและเวียนหัวหายใจลำบากสูญเสียการควบคุมตัวเองสูญเสียการควบคุมการมองเห็น ในบางกรณีหากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้อาจเป็นปัญหาพื้นฐาน อย่างไรก็ตามมีหลายเงื่อนไขที่อาจทำให้เกิดอาการใจสั่น ที่พบบ่อยคือความวิตกกังวลความดันโลหิตสูงและยาบางชนิด เมื่อเงื่อนไขเหล่านี้รวมกับยาบางชนิดอาจนำไปสู่ภาวะที่รุนแรงขึ้นได้ นี่คือเหตุผลที่คุณควรปรึกษาอาการต่างๆที่คุณพบกับแพทย์ของคุณ แม้ว่าบางคนจะเชื่อว่าอาการหัวใจวายและอาการใจสั่นเกิดจากสิ่งเดียวกัน แต่ก็ไม่เป็นความจริง หากคุณสงสัยว่าคุณกำลังเป็นโรคหัวใจวายให้รีบปรึกษาแพทย์ของคุณ เขาหรือเธอจะทำการทดสอบความเครียดของหัวใจเพื่อดูว่ามีความผิดปกติของหัวใจหรือไม่ หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณเป็นโรคหัวใจหรือไม่คุณต้องเข้ารับการตรวจหาโรคหัวใจและหลอดเลือด แพทย์ของคุณสามารถทำการทดสอบเพื่อตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจความดันเลือดดำในกระเป๋าหน้าท้องและการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ สิ่งสำคัญคือต้องทำการทดสอบเหล่านี้เป็นประจำเพื่อช่วยให้แพทย์ตรวจพบการทำงานของหัวใจที่ผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ ปัญหาหัวใจสั่นสามารถรักษาได้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาความผิดปกติของหัวใจหรือภาวะที่ทำให้เกิดอาการใจสั่น ในบางกรณีการรักษาสามารถทำได้ในสำนักงานในขณะที่ในกรณีอื่น ๆ จำเป็นต้องทำในโรงพยาบาล อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่แพทย์มักจะรักษาภาวะหัวใจหรือความผิดปกติของหัวใจโดยการรักษาสาเหตุที่แท้จริงของอาการใจสั่นของคุณ การทำเช่นนี้จะช่วยลดความถี่ความรุนแรงและแม้แต่หยุดอาการได้ หากคุณรู้สึกว่าหัวใจที่เต้นรัวของคุณฟังดูมีผลต่อชีวิตประจำวันของคุณคุณอาจต้องการหยุดทำกิจกรรมทางกาย แม้แต่กิจกรรมง่ายๆเช่นการเดินและการพูดคุยก็อาจทำได้ยากหากคุณมีอาการใจสั่น คุณอาจต้องการอยู่บ้านเพราะมันรบกวนสมาธิมากและอาจขัดขวางกิจวัตรประจำวันของคุณได้ หากคุณพบว่าอาการใจสั่นกำลังรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องผ่อนคลายตัวเองก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย หายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆทางจมูกและหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อให้คุณสามารถควบคุมการหายใจและสถานการณ์ได้ เมื่อคุณออกกำลังกายให้แน่ใจว่าคุณได้หยุดพักจากกิจกรรมเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อตึงและตึง คุณสามารถลดปริมาณการออกกำลังกายที่คุณมีส่วนร่วมได้หากคุณมีอาการหัวใจเต้นแรง สิ่งสำคัญคือคุณควรพักผ่อนให้เพียงพอก่อนที่จะออกกำลังกาย คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจพบว่าพวกเขายังสามารถมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายโดยไม่รู้สึกใจสั่น อย่างไรก็ตามไม่ควรทำกิจกรรมเช่นการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเมื่อคุณมีปัญหาเกี่ยวกับอาการหัวใจสั่น ซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลง บางคนพบว่าสามารถออกกำลังกายได้โดยไม่มีผลข้างเคียงในทางลบเมื่อมีอาการใจสั่นหรือสภาพร่างกายอื่น ๆ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีออกกำลังกายอย่างถูกต้องเพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น สิ่งสำคัญเช่นกันที่คุณต้องใช้ยาและอาการใจสั่นเมื่อคุณพยายามตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณอาจสามารถบอกวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการหัวใจวายและอาการอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ อย่าเพิกเฉยต่ออาการเหล่านี้เพราะอาจเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณอาจมีอาการป่วยที่รุนแรง การออกกำลังกายสามารถมีส่วนสำคัญในการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงได้ ดังนั้นหากคุณมีอาการใด ๆ ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ห่างจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาได้

พวกเราส่วนใหญ่เคยสัมผัสด้วยการกอดในบางครั้งไม่ว่าจะเป็นเพราะการแนะนำครั้งแรกหรือเพียงเพราะมีคนเสนอให้ แต่การกอดคืออะไร? แล้วทำไมมันถึงทำให้เรารู้สึกดี? เราจะพูดถึงวิธียอดนิยมสองสามวิธีในการแสดงความเสน่หาและบางสิ่งที่ไม่ควรเป็นส่วนหนึ่งของวันของคุณเพราะเมื่อทำผิดมันอาจทำให้คุณดูงี่เง่าได้ การกอดเป็นการแสดงความรัก เป็นสากลในสังคมมนุษย์ทั้งหมดที่มีบุคคลตั้งแต่สองคนขึ้นไปรวมตัวกันโอบกอดกันและกอดกันแน่น ในความเป็นจริงหากมีบุคคลมากกว่าสองคนที่เกี่ยวข้องก็สามารถเรียกได้ว่าเป็นการกอดแบบเต็มรูปแบบ ในสถานการณ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ผู้คนเพียงแค่ต้องแสดงความรักต่อเพื่อนสนิท แต่ในสถานการณ์อื่น ๆ ผู้คนกอดกันด้วยเหตุผลหลายประการตั้งแต่ความสบายใจของความคุ้นเคยไปจนถึงความปลอดภัยในการรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่โรแมนติกการสัมผัสแบบนี้สามารถทำได้ง่ายมาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่าคนที่มีความรักไม่ควรกอดคุณแน่นเกินไปเพราะพวกเขาสามารถทำร้ายคุณได้ ในทางกลับกันคุณควรกอดไว้เพียงไม่กี่วินาทีและควรทำอย่างเบามือเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำร้ายคู่ของคุณ วิธีแสดงความรักที่พบบ่อยที่สุดวิธีหนึ่งคือการกอด บางคนไม่ชอบรับการกอดในที่สาธารณะโดยเฉพาะคนที่ไม่ชอบให้คนแปลกหน้าสัมผัส อย่างไรก็ตามมีเหตุผลดีๆสองสามประการที่ทำให้เราอยากได้รับการกอดซึ่งรวมถึงความสะดวกสบายทางร่างกายการสนับสนุนทางอารมณ์ที่มอบให้และความมั่นใจว่าจะได้รับในเชิงบวก นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบอกใครบางคนว่าคุณคิดว่าพวกเขายอดเยี่ยม แม้ว่าการแสดงให้ใครสักคนเห็นว่าคุณห่วงใยคุณมากแค่ไหนโดยการกอดพวกเขาอาจเป็นเรื่องสนุก แต่ถ้าพวกเขาตอบสนองไม่ดีก็อาจเป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายที่จะให้กอดจริงๆ อย่าให้กอดก่อนจากไปเพราะพวกเขาอาจไม่รู้สึกอบอุ่นเท่าที่คุณอยากให้เป็น นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการกอดในที่สาธารณะเพราะอาจทำให้ผู้ที่ได้รับกอดรู้สึกอับอาย บางครั้งการกอดจะมอบให้โดยปราศจากพันธะผูกพันหรือมิตรภาพ เมื่อเราถูกบังคับให้กอดเรารู้สึกว่าจำเป็นต้องตอบสนอง นั่นหมายความว่าเรามีแนวโน้มที่จะทำอะไรบางอย่างที่เราไม่สบายใจ และเรากำลังกดดันผู้รับอย่างมากเพราะเรากลั้นหายใจมองหาปฏิกิริยาบางอย่างหรืออาจจะหัวเราะอย่างไม่เหมาะสม บางครั้งคนเรากอดกันเพื่อแสดงความเสน่หาไม่ใช่เพราะเหมาะสม แต่เป็นเพราะพวกเขารู้สึกว่าจำเป็น พวกเขาอาจทำเช่นนี้เพราะพยายามให้ความมั่นใจกับคนอื่นในชีวิตเช่นเด็กหรือสัตว์เลี้ยง บางครั้งผู้คนให้กอดเพราะพวกเขากลัวการปฏิเสธ ตัวอย่างเช่นคุณอาจพยายามช่วยคนที่กลัวว่าจะอับอายหรือแค่รู้สึกว่าเพื่อนจะปฏิเสธ สาเหตุที่คนรู้สึกราวกับว่าพวกเขาจำเป็นต้องกอดนั้นมักจะเป็นเพราะความกลัวที่จะไม่มีคนชื่นชมมัน เป็นเรื่องดีที่จะตระหนักว่าการกอดมีหลายประเภทและถ้าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในรูปแบบใดแบบหนึ่งก็ไม่เป็นไร หากคุณได้รับการกอดจากใครสักคนที่ทำให้คุณไม่สบายใจอย่าโกรธหรือทำให้มันเป็นเรื่องใหญ่ เพียงแค่ขอบคุณพวกเขาและบอกว่าคุณซาบซึ้ง สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าการกอดนั้นจะส่งผลต่อพวกเขาอย่างไรเนื่องจากมีความแตกต่างระหว่างการอึดอัดเพราะการกอดและการไม่สบายใจเนื่องจากคนที่ให้กอด แม้ว่าการกอดสามารถใช้เพื่อให้ความมั่นใจและความสบายใจ แต่ก็มีบางครั้งที่คุณอาจไม่ต้องการรับ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณป่วยหรือบาดเจ็บหรือเมื่อคุณถูกปฏิเสธ ในสถานการณ์เหล่านี้คุณควรบอกให้คนอื่นหยุดกอดคุณ

เครื่องทำความชื้น Vicks เป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ยอดเยี่ยมที่เปลี่ยนวิธีการหายใจของผู้คน สามารถช่วยให้รู้สึกดีและชุ่มชื้นในขณะเดียวกันก็ให้ประโยชน์อย่างมากต่อระบบทางเดินหายใจของคุณ หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ และในขณะที่บางคนสามารถเปิดทางเดินหายใจได้ด้วยยาที่ดีและการดูแลช่องปาก แต่หลายคนไม่สามารถทำได้ พวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการรักษาระบบทางเดินหายใจให้แข็งแรงและนี่คือจุดที่เครื่องเพิ่มความชื้นเข้ามามีบทบาท เครื่องเพิ่มความชื้นทำงานโดยการหมุนเวียนอากาศไปทั่วส่วนต่างๆของบ้าน จากนั้นจะรับความชื้นซึ่งทำให้ระดับความชื้นเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้คุณมีสารที่สำคัญต่อร่างกายในอากาศมากขึ้น ซึ่งอาจรวมถึงเกลือและสะระแหน่ซึ่งทำให้คุณรู้สึกดีและยังช่วยควบคุมโรคหอบหืดและโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ ได้อีกด้วย ความชื้นที่เพิ่มขึ้นยังช่วยลดการระคายเคืองของทางเดินอากาศของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่เจ็บคอมากเท่าที่ควรตัวอย่างเช่นเมื่อคุณสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นบางอย่าง สิ่งเหล่านี้รวมถึงสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปเช่นฝุ่นละอองและความโกรธของสัตว์เลี้ยง Vicks ยังมีตัวกรองที่สามารถช่วยขจัดเมือกส่วนเกินซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาไซนัสของคุณได้ แม้ว่าอาจจะไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนที่สุด แต่ก็มีประสิทธิภาพมากและสามารถช่วยสร้างโลกแห่งความแตกต่างให้กับผู้ที่จามอยู่ตลอดเวลาหรือประสบกับความแออัด แน่นอนว่าส่วนสำคัญอีกประการหนึ่งของประโยชน์ต่อสุขภาพของเครื่องทำความชื้น Vicks คือสามารถช่วยป้องกันไซนัสอักเสบได้ เมื่อคุณประสบปัญหานี้คุณจะพบว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถทำให้เกิดปัญหานี้ได้ อาจรวมถึงอากาศแห้งความชื้นมากเกินไปและพฤติกรรมการนอนหลับที่ไม่ดี มีหลายวิธีในการรักษาสภาพนี้และบางวิธีก็ได้ผลดีกว่าวิธีอื่น ๆ บางคนเลือกใช้ยาปฏิชีวนะในขณะที่คนอื่น ๆ จะใช้ยาหยอดจมูกหรือแม้แต่ยาลดน้ำมูก แต่สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะช่วยบรรเทาได้เพียงชั่วคราวในขณะที่เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถให้ผลลัพธ์ในระยะยาวได้ หากคุณไม่เคยใช้เครื่องทำความชื้น Vicks มาก่อนคุณอาจสงสัยว่าเป็นสิ่งที่คุณควรลองหรือไม่ หากคุณรู้จักใครสักคนที่มีคุณควรลองดู เหตุผลแรกที่คุณอาจต้องการพิจารณาใช้เครื่องทำความชื้นเหล่านี้คือใช้งานง่ายมาก สิ่งที่คุณต้องทำคือเปิดและรอให้เครื่องร้อนขึ้น เมื่ออุ่นแล้วคุณสามารถวางไว้บนศีรษะและทิ้งไว้ประมาณสิบห้านาทีซึ่งจะทำให้อากาศไหลเวียนรอบบ้านของคุณ นอกจากนี้คุณยังจะพบว่าเมื่อคุณมีมันแล้วคุณสามารถใช้น้ำอุ่นผ่านพวกเขาได้เช่นเดียวกับวิธีทำให้อากาศชื้น น้ำเย็นจะไม่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศ แต่จริงๆแล้วจะกระตุ้นให้ทางเดินจมูกของคุณกลับมาทำงานได้ดี เครื่องทำความชื้น Vicks จำนวนมากมาพร้อมกับคุณสมบัติเพิ่มเติมเช่นตัวจับเวลาที่คุณสามารถตั้งให้เริ่มทำงานเมื่อตื่นนอนในตอนเช้าหรือเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณต้องการรับอากาศบริสุทธิ์ คุณยังสามารถกำหนดปริมาณน้ำที่คุณต้องการเก็บไว้ในเครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับความชื้นทั้งหมดที่คุณต้องการ อีกเหตุผลหนึ่งในการพิจารณาเลือกซื้อหนึ่งในนั้นก็คืออาจเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงคุณภาพอากาศในห้องที่คุณอาศัยอยู่อันที่จริงเครื่องทำความชื้นที่ออกแบบมาให้ทำงานโดยใช้แบตเตอรี่นั้นยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำให้มั่นใจว่าคุณมี อากาศบริสุทธิ์และมลพิษในอากาศน้อยลง เครื่องทำความชื้นเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืดเนื่องจากเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติสำหรับสิ่งต่างๆเช่นไรฝุ่นและเชื้อรา สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องหันไปใช้สารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณ

"Hypermobility" ใช้เพื่ออธิบายสภาพของข้อต่อหนึ่งหรือทั้งสองข้อในร่างกายของคน คำว่าไฮเปอร์โมบิลิตี้หมายถึงบุคคลที่มีข้อต่อมากกว่าปกติมากกว่าสองเท่าและทำให้มีช่วงการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ ในกรณีส่วนใหญ่บุคคลที่มีภาวะ hypermobility จะมีอาการ "double jointedness" ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีความผิดปกติของ hypermobility ซึ่งเป็นภาวะที่ร้ายแรงกว่าซึ่งทำให้พวกเขาสามารถเคลื่อนย้ายกระดูกบางส่วนในข้อต่อได้อย่างมีศักยภาพสูงสุดโดยไม่รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดโดยเฉลี่ย คนที่เป็นโรค hypermobility บุคคลที่มีความผิดปกติของภาวะ hypermobility อาจมีอาการหลายอย่าง ซึ่งรวมถึงอาการชาปวดบวมตึงและระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นเหนือสิ่งอื่นใด พวกเขามักจะเป็นโรคข้ออักเสบซึ่งเป็นโรคเรื้อรังที่มีผลต่อกระดูกกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของร่างกาย บุคคลบางคนที่มีภาวะ hypermobility ยังมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและแม้แต่ภาวะซึมเศร้า Hypermobility เชื่อมโยงกับเงื่อนไขอื่น ๆ เช่น scoliosis, dysplasia สะโพก, โรคข้อเข่าเสื่อมและการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง แม้ว่าจะไม่มีข้อพิสูจน์ที่ชัดเจนว่าผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะไฮเปอร์โมบิลิตี้มีเงื่อนไขเหล่านี้หรือทั้งหมด แต่ความจริงก็ยังคงอยู่ว่าผู้ที่มีภาวะเหล่านี้ส่วนใหญ่มีภาวะไฮเปอร์โมบิลิตี้ในระดับหนึ่ง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะนี้ที่จะต้องได้รับการตรวจโดยแพทย์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจสุขภาพตามปกติเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ ในบางกรณียาสามารถช่วยลดอาการ hypermobility ได้ หากคุณเป็นคนที่มีภาวะ hypermobility คุณอาจต้องการทราบวิธีที่จะทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้ตามปกติโดยไม่ต้องเจ็บปวดหรือไม่สบายตัว เริ่มต้นด้วยสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าจริงๆแล้วไฮเปอร์โมบิลิตี้คืออะไร Hypermobility โดยพื้นฐานแล้วเป็นภาวะที่ร่างกายของคุณยืดออกมากเกินไปทำให้กระดูกและข้อต่อยืดออกมากเกินไปซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดมาก Hypermobility มักจะเกี่ยวข้องกับความคล่องตัวและการสูญเสียความแข็งแรงและระดับกิจกรรมที่สูง ดังที่เราได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ภาวะ hypermobility เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมและไม่ปกติเกิดจากการบาดเจ็บของร่างกาย เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการรักษาร่างกายของคุณสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณต้องเข้าใจก่อนว่าอะไรเป็นสาเหตุของภาวะไฮเปอร์โมบิลิตี้ตั้งแต่แรก ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ hypermobility อย่างไรก็ตามเป็นที่เชื่อกันว่าความบกพร่องทางพันธุกรรมของความผิดปกตินี้มีอยู่ระหว่างหนึ่งถึงเจ็ดเปอร์เซ็นต์ แต่คนส่วนใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไฮเปอร์โมบิลิตี้มักมีความบกพร่องทางพันธุกรรม เมื่อรักษาภาวะ hypermobility แพทย์มักจะแนะนำให้รักษาสาเหตุของอาการแทนที่จะพยายามแก้ไขความยืดหยุ่นโดยรวมของแต่ละบุคคล […]

โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือที่เรียกว่าอาการลำไส้แปรปรวนเป็นกลุ่มอาการต่างๆเช่นปวดท้องตะคริวท้องอืดคลื่นไส้ท้องเสียท้องผูกและบางครั้งปวดท้อง บางคนที่มี IBS พบอาการเหล่านี้เช่นท้องร่วงท้องอืดหรือท้องผูกและปวดท้อง ความรุนแรงของอาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล IBS มักได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์เมื่อคุณมีอาการมากกว่าสองสามอย่าง คุณอาจมีประวัติครอบครัวด้วย หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจาก IBS คุณอาจต้องใช้ยาหลายชนิดสำหรับอาการของคุณ ซึ่งรวมถึงยาต้านอาการซึมเศร้ายาลดกรดและยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อื่น ๆ มีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับ IBS เช่นกัน แต่ก่อนอื่นคุณควรพยายามแยกแยะเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงก่อนที่จะตัดสินใจเลือกวิธีนี้ แพทย์ของคุณจะต้องการทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของคุณ หากแพ้อาหารเขาอาจต้องทำการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบว่าอาหารที่คุณแพ้คืออะไร อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีก๊าซและอาการท้องร่วงที่ไม่ดีไม่ใช่ IBS ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะต้องทานโปรไบโอติกเพื่อช่วยกำจัดแบคทีเรียที่อาจก่อให้เกิด มักแนะนำสำหรับผู้ที่มีลำไส้รั่ว สำหรับคนอื่นอาจเป็นอย่างอื่นที่ต้องตรวจสอบ ในบางกรณีการแพ้อาหารอาจทำให้เกิด IBS ได้เช่นกัน หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนหรืออาการแพ้ตามฤดูกาลคุณอาจแพ้อาหารบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรับประทานเป็นประจำ บางครั้งคุณสามารถหาอาหารที่ไม่ทำให้เกิดปัญหาได้ชั่วขณะหนึ่ง แต่จะทำให้ IBS ของคุณแย่ลงและทำให้เกิดอาการ หากคุณพบว่าคุณกำลังเป็นโรค IBS มีหลายวิธีในการรักษาอาการนี้ บางส่วนนั้นค่อนข้างเรียบง่ายและสามารถช่วยบรรเทาได้สำหรับบางคน อย่างไรก็ตามสิ่งอื่น ๆ อาจมีความซับซ้อนมากขึ้นรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการใช้ยา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างที่คุณทำได้ ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายให้มากขึ้น การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ เช่นการนำอาหารบางชนิดออกจากอาหารอาจทำให้คุณรู้สึกโล่งใจได้มากกว่าที่คุณคิด ในบางกรณีคุณอาจพบว่าคุณต้องการยาที่ช่วยหยุด IBS มียาหลายชนิดที่คุณสามารถรับประทานได้ แต่ต้องแน่ใจว่าเป็นยาที่แพทย์สั่ง นอกจากยาแล้วยังมีอาหารบางชนิดที่อาจทำให้เกิดอาการ IBS หากคุณหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้นหรือกินด้วยวิธีอื่นคุณอาจหยุด IBS […]