อาการของการโจมตีเสียขวัญ — การระบุปัญหา

หากคุณมีอาการตื่นตระหนกเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน คุณอาจได้รับการบำบัด ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคตื่นตระหนกอาจพบว่าชีวิตยากขึ้นเนื่องจากความกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการโจมตีในอนาคต นอกจากนี้ คนเหล่านี้จำนวนมากไม่สามารถทำงานในที่ทำงาน และบางคนอาจรู้สึกควบคุมไม่ได้ในสถานการณ์ทางสังคม

โรคตื่นตระหนกถึงแม้จะไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ แต่ก็เป็นภาวะที่โจมตีโดยไม่มีสาเหตุใดๆ การโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีความวิตกกังวลหรือกลัวการโจมตีอื่นโดยไม่มีสาเหตุ ผู้ที่เป็นโรคตื่นตระหนกมักมีอาการหวาดกลัวอย่างรุนแรงซึ่งเชื่อว่ามีสาเหตุมาจากการคุกคามที่รับรู้ การโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นเป็นประจำเป็นเวลาหลายวันในแต่ละครั้ง ในกรณีส่วนใหญ่ อาการตื่นตระหนกจะใช้เวลาไม่เกินสิบห้านาที

อาการบางอย่างของภาวะแพนิคกำเริบ ได้แก่ หัวใจเต้นเร็ว หัวใจเต้นเร็ว หายใจลำบาก และเวียนศีรษะ การโจมตีจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล บางคนทนทุกข์เพียงไม่กี่นาที ขณะที่บางคนประสบกับความทุกข์ทรมานนานกว่าสิบห้านาที อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะนานแค่ไหน อาการทั้งหมดนี้น่ากลัว ความกลัวว่าจะถูกโจมตีสามารถทำให้ผู้ป่วยตื่นอยู่หลายวันหรือหลายสัปดาห์ เมื่อบุคคลประสบกับอาการตื่นตระหนก อาการเหล่านี้เริ่มเกิดขึ้นอย่างคาดเดาไม่ได้โดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า

หากคุณหรือคนรู้จักเป็นโรคแพนิค คุณควรไปพบแพทย์ทันที หากคุณเพิกเฉยต่อการโจมตี อาจส่งผลให้เกิดภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่านั้นมาก เช่น โรคหลอดเลือดสมอง

มีวิธีการรักษาหลายวิธี แพทย์อาจสั่งยาบางชนิด ยาอื่นสามารถรับประทานได้โดยการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ยาสามารถบรรเทาได้สำหรับบางคน แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้ยาเป็นเวลานาน ยาหลายชนิดอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรง และควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเท่านั้น

อีกทางเลือกหนึ่งคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่าสมองของเรามีสารเคมีที่เรียกว่าเซโรโทนิน เซโรโทนินมีหน้าที่ควบคุมอารมณ์ อารมณ์และความจำ และความรู้สึก รวมถึงหน้าที่อื่นๆ

ด้วยความผิดปกตินี้ ระดับสารเคมีในสมองจึงไม่สมดุล เนื่องจากความไม่สมดุลนี้ ผู้ประสบภัยจึงมีการรับรู้ว่าจิตใจและร่างกายไม่สมดุล ความเชื่อนี้ทำให้ผู้ประสบภัยเกิดอาการตื่นตระหนกอย่างไม่มีเหตุผล การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาใช้ร่วมกับยาเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะระบุความกลัวของตนเองและทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อรับมือกับความวิตกกังวล

สิ่งแรกที่ CBT สอนผู้ป่วยคือการรับรู้ถึงการโจมตีที่กำลังจะเกิดขึ้น อาการแพนิคมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่มีความเครียดสูง เช่น เมื่อเหยื่อกลัวการสัมภาษณ์งานเป็นพิเศษ เขา/เธออาจรู้สึกวิตกกังวลหรือมีปัญหาในการจดจ่อ ในช่วงเวลานี้ เขาอาจหายใจลำบากหรือคลื่นไส้ ความรู้สึกเหล่านี้เป็นสัญญาณของการจู่โจมที่ใกล้เข้ามา และนักบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถช่วยให้ผู้ประสบภัยรับรู้ความรู้สึกเหล่านี้และเรียนรู้วิธีจัดการกับพวกเขา

ขั้นตอนต่อไปใน CBT คือการช่วยให้ผู้ป่วยระบุสาเหตุของความวิตกกังวลของเขา/เธอ โดยปกติความผิดปกติจะมีแหล่งที่มาที่หยั่งรากลึกซึ่งไม่สามารถรักษาด้วยยาเพียงอย่างเดียว โดยการระบุสาเหตุที่แท้จริง ผู้ป่วยสามารถลองเปลี่ยนสาเหตุได้ เพื่อป้องกันการโจมตีในอนาคต

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญายังช่วยลดความรู้สึกของผู้ป่วยเกี่ยวกับสถานการณ์ที่กระตุ้นความวิตกกังวล อาการชัก หากผู้ประสบภัยเคยมีอาการตื่นตระหนกมาก่อน พวกเขาจะได้รับมอบหมายให้ดูการโจมตีจากมุมมองใหม่ นักบำบัดจะให้คำแนะนำต่างๆ แก่คุณ ให้กับผู้ป่วยเพื่อช่วยเขา/เธอรับมือกับสถานการณ์

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคตื่นตระหนกตลอดจนเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงาน ได้รับการแสดงว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคตื่นตระหนก อย่างไรก็ตาม ควรพิจารณาเป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น หากวิธีการข้างต้นไม่สามารถบรรเทาได้ หรือหากอาการของคุณรุนแรงเกินไป ให้ไปพบแพทย์ที่ Diariola Republica México เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาไว้เป็นอย่างดี