Skip to content

วิธีรักษาอาการบาดเจ็บที่ข้อศอกเทนนิสและหยุดอาการชา

Written by

Fun Box Admin
วิธีรักษาอาการบาดเจ็บที่ข้อศอกเทนนิสและหยุดอาการชา

ความรู้สึกเสียวซ่าหรือทำให้มึนงงมักเรียกว่าอาการชา เป็นอาการของเส้นประสาทเฉพาะที่กำลังอักเสบและส่งสัญญาณไฟฟ้าเพิ่มเติม ลองนึกภาพว่าคุณกำลังขับรถไปตามทางหลวงที่พลุกพล่านแล้วจู่ๆก็มีไฟฟ้าช็อตวิ่งผ่านร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่อง หากคุณอยู่ในความกดดันอย่างต่อเนื่องมันจะสร้างบล็อกถนน สมองของคุณคิดว่าคุณประสบอุบัติเหตุ

ในกรณีนี้คุณมีความเสียหายของเส้นประสาท โดยทั่วไปเรียกว่าโรคระบบประสาท เส้นประสาทนำข้อมูลเข้าและออกจากสมอง หากได้รับความเสียหายพวกเขาไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง

อาการชาที่พบบ่อยที่สุดคือความเจ็บปวดเมื่อสัมผัสบางสิ่งบางอย่างชาที่เท้าหรือมือรู้สึกแสบร้อนแสบหรือรู้สึกไวมากในการสัมผัส หลายคนปวดหัวตาพร่ามัวคลื่นไส้อาเจียนใจสั่นและเวียนศีรษะ

ความเสียหายของเส้นประสาทมักเกิดขึ้นเมื่อมีการกดทับเส้นประสาทมากเกินไป เมื่อคุณได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงที่เส้นประสาทคุณอาจได้รับความเจ็บปวดอย่างมาก

มีหลายวิธีในการรักษาอาการชาที่เกิดจากเส้นประสาทถูกทำลาย หนึ่งคือการผ่าตัด แต่หลายครั้งก็ไม่จำเป็น อีกอย่างคือยาที่สามารถช่วยลดผลกระทบของการบาดเจ็บได้

คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคเส้นประสาทถูกทำลาย มีบางสิ่งที่แพทย์ของคุณสามารถทำให้คุณได้ เขาอาจแนะนำวิธีการรักษาเพื่อลดผลกระทบจากการบาดเจ็บของคุณ เขาอาจแนะนำการทำกายภาพบำบัดบางอย่างที่สามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้

คุณอาจต้องการพิจารณาอาหารเสริมที่สามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและกล้ามเนื้อของคุณ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงการไหลเวียน เมื่อคุณกำลังเผชิญกับความเสียหายของเส้นประสาทร่างกายของคุณอาจมีปัญหาในการรับสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์ของคุณ

การกระตุ้นกล้ามเนื้อสามารถช่วยคืนความสมดุลนั้นได้ นอกจากนี้ยังสามารถลดอาการชาที่บางคนประสบ ช่วยให้ออกกำลังกายได้มากขึ้นและทานอาหารได้ดี การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มพลังงานและช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ต้องการ

หากคุณไม่เคยทำอะไรแบบนี้มาก่อนอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะอ่านเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น คุณไม่อยากเสี่ยงกับสิ่งที่อาจไม่ปลอดภัย

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ต้องจำไว้คือการรักษานี้ต้องใช้เวลา ในความเป็นจริงคุณอาจต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีจึงจะเห็นผลลัพธ์ อาการไม่หายไปในชั่วข้ามคืน

อย่ารอจนกว่าอาการของคุณจะไม่สามารถทนได้ หากรอนานอาจต้องเข้ารับการผ่าตัด และไม่เคยดีขึ้น

ยังไม่ดีพอที่จะรอให้อาการของคุณดีขึ้น หากคุณไม่มีอาการใด ๆ เลยคุณสามารถป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติมได้

การรักษาแบบธรรมชาติปลอดภัยกว่า สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา คุณสามารถเริ่มต้นตอนนี้และก้าวต่อไปโดยไม่ต้องกลัวว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไร

เมื่อคุณมีอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าให้ลองใช้วิธีเหล่านี้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกต่างๆ พวกเขาอาจทำงานได้ดีสำหรับคุณ

อาบน้ำอุ่น. วิธีนี้จะช่วยคลายกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียน

ดื่มน้ำมาก ๆ คุณควรกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเช่นส้ม

บาล์มมะนาวและชาคาโมมายล์ก็ช่วยได้เช่นกัน ทั้งสองผ่อนคลาย พวกเขาสามารถช่วยบรรเทาเส้นประสาท เมื่อคุณถ่ายควรแน่ใจว่าคุณอยู่ในท่าที่สบายเสมอ

หากคุณมีอาการปวดหรือชาควรพักผ่อนให้เพียงพอ หากคุณมีความเครียดมากอาจมีมากเกินไปในร่างกายของคุณ และอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะนั่งสมาธิหรือลองเล่นโยคะ ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายใจ

Previous article

ทำไมร่างกายของคุณถึงสร้างเลือดมากขึ้นในอุจจาระ?

Next article

วิธีทดสอบร่างกายของคุณสำหรับโรคพาราไทรอยด์

Join the discussion

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *